カテゴリー: 頭痛

こんにちは！
頭痛、肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

ご新規さまの整体の臨床例です。
文京区からお越しの30代の男性です。美容院を経営され、自らも美容師をされている方です。当院のホームページ内の胸郭出口症候群の記事を見て、「これ、、今の自分の症状と同じかも・・」とピンときたようで来院されました。

主訴は、2か月前にあらわれた起床時に両腕のしびれが気になっているとの事。時折足にもしびれの症状も出るようです。日頃から立ち仕事で腕や手を酷使されているので、そのあたりも原因のうちの一つではないかと思われました。

しかしお話を伺うと、遡ること10年以上前、美容師として美容院を立ち上げ独立された頃、日頃の強いストレスからパニック障害を発症された経験をおもちだそうです。病院では「不安神経症」と言われてしまったそうです。

更に2年ほど前から、胃の痛みが出るようになり、同時に心臓のあたりが痛くなったので不安になり、病院で心臓と脳のMRIを取ったところ、命に問題はない程度の非常に小さい脳梗塞があるという診断を受けたそうです。、しかし、そのショックで精神的にも更に不安定になってしまったとお話してくれました。

その他にもお身体に出ている慢性症状はたくさんあり、頭痛、めまい、左肩の痛みと凝り感、腰痛、便秘、股関節痛、などなど、お話を伺うとたくさん出てきました。
普段美容師さんなので接客業ですから、常に気を遣っているとのこと。肉体的にも精神的にもお辛い状況を重ねて来られたようです。

お身体のケアは、カイロプラクティックに2つ掛け持ちで週2回受けて長い間通っているようですが、改善されている部分と、そうでない部分とあり、最近は通うことに少々疑問をお持ちのようでした。

早速、筋肉、胃腸の状態を触診でチェックします。すると、お腹全体に、痛みと緊張による硬い張り感があり、胃腸の負担が強くかかっているような印象を受けました。肩や胸の前の筋肉、鎖骨の下の筋肉もカチカチです。
またこの時期は特に、季節の変わり目によるエネルギーの変化の影響も考えられます。

今出てしまっている症状は、あくまで結果であり、原因ではありません。当院では、今出てしまっている症状はいったん脇に置いてもらいます。

ですが、私は来院された方に「今日の目標」「これからの目標」をあえてお聞きするようにしています。何故ならば、そうすることで「こうしよう！」とか「～ができるようになりたい！」、「目標があるから、希望が持てる！」というように施術をうけることの動機が明確になるのでクライアントさんも自分も楽しくなるからです。

つまり、すでに楽になっている理想の自分の身体と心をイメージしてもらうことをしています。そうすることでクライアントさんがそこに少しでも近づけた時、そして自分が少しでもそのお手伝いができた時、一緒に喜びを分かち合えるからです。

この方は、ストレス耐性が弱く、いつも押しつぶされそうな毎日を送っているように見えました。今日は自律神経のバランスが整うお手伝いと、腕にかかった負担とねじれがとれるお手伝いを行いました。クライアントさん、あまりの気持ちよさに、途中からスヤスヤと眠ってしまいました。ｚｚｚ・・・。

術後は肩回りがとてもスッキリされたとの事でした。腕のしびれも出ていません。今日の目標は達成されたので一安心でした。
今後は並行して崩れてしまった自律神経のバランスが少しずつ整うようにお手伝いしていきます。

身体やこころの痛みや不調、悩みはあくまで身体さんが「ちょっとこっち向いて～」というお知らせの【サイン】なのです。
痛みがあるから「悪い」、とか、ないから「良い」、ではないんですね。

当院では初診の方にはまず、痛みも気持ちよさも全部含めての身体の感覚を取り戻して頂くことから始めています。つまり、【自分の身体やこころの声を素直に聴いてあげられる環境作り】に力を置いています。

痛みを取ることとは一見関係ないように思われるでしょうが、少しでもそうすることができるようになられた方の方が15年の臨床経験上、治癒や回復のスピードは速い方が圧倒的に多いです。何故ならば、今まで蓋をしてきた感覚や、見てみぬふりをしてきたものにフォーカスすることこそ、真の原因や解決のヒントがあったりすることが多いからです。

辛い症状から早く抜け出したいお気持ちは重々承知しております。しかしそうなったのには【訳】＝【理】があります。その訳にちゃんと目を向けることは時に勇気がいります。でももう心配いりません。少なくとも当院では、二人三脚で原因と向き合わせていただきます。もしあなたが、

「自分自身のからだに自信がない・・」

「長年、身体に意識を向けることを忘れている・・」

「からだとの辛さやこころの悩みは深いけど、どうしたらよいのかわからない・・」

このようなことでお困りでしたらご相談くださいね(^^)。

●症状を追いかけない整体
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください

本日、来院されたご新規のクライアント様。（30代女性、文京区の医療機器の営業）
半年くらい前から吐き気、めまい、身体のだるさ、頭痛、首・肩・背中のコリ、睡眠不足、仕事のストレスなどから、寝ても身体の疲れが取れないとのことで来院されました。

1か月くらい前から耳鳴りもひどくなり、不安になり、耳鼻科や脳神経外科、心療内科などを転々としましたが、異常は見当たりません。薬に頼りたくないとの事で、ネットで様々検索されて、当院にたどり着きました。

お話を伺うと、仕事のストレス以外にも、1年前からお母様が認知症を発症しているとの事で、介護のストレスもあるとのことでした。

触診すると背中がパンパンに固まっていました。
身体が縮こまっている印象で呼吸も心なしか苦しそうです。

物事には必ず原因があって結果があります。

身体の痛みや倦怠感は何かしらのサインです。

いつものように身体の軸を整え、頭蓋骨の調整も丁寧に行いました。
頭に触れると、当然頭も相当凝っていました。

頭蓋骨、といっても実は２３個の骨が合わさって出来ています。
身体のバランスが乱れると、ドミノ式に頭蓋骨も歪んでしまうのです。
その結果、脳内の圧が上がり、頭痛や吐き気、めまいや自律神経失調症等の症状を起こすことがあります。

頭蓋はとても繊細な部位です。そっと、包みこむように繊細な圧で触れていきます。
僅かな拍動を頼りに調整します。とても心地よい施術です。

心と身体は繋がっています。オーバーワークで走り続けていても、心が疲弊してしまいます。また逆もしかり。
何事もバランスが大事ですね。

施術後、背中のコリも取れ『だいぶ楽です』とのこと。良かったです。

今後も良いお手伝いが出来るよう精進します。

【仕事環境が苛酷、、ストレスがたまる、、】

どんな仕事でもストレスはつきものですが、度を越したストレスは心身共にダメージを被ります。
ストレス、溜め込んでいませんか？

【肩こり、ストレスが原因？？】

ストレスをあまりにも溜め込むと、自律神経のバランスも影響が出てきます。
自律神経の交感神経が優位に働くと、神経が昂ぶり、心身共にリラックスできない（力を抜けない）状態になってしまいます。

【大事なのはこころとからだのバランス】

仕事環境は変えられない。。だとしたら自分の環境を変えましょう。
体の歪みは、心（精神）にも影響を及ぼします。
心を整えるために、体の状態を整える。
そうすることで、心身の安定が図れます。

【当院があなたに出来ること】

もしあなたが、

・仕事や家庭の環境が過酷でストレスを多大に感じている
・めまい、吐き気、頭痛がある
・自律神経に不安がある
・ストレスの吐き出し方が分からない
・睡眠の質が悪い
・呼吸が浅い又は浅く感じる

というのであれば、当院にご相談ください。
自律神経のバランスを整えて、心身共に毎日を送ることができるよう
サポートいたします。
ひとり悩まずに、一緒に解決していきましょう。

●症状を追いかけない整体　
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください。

【病院に行っても病名がわからないと言われました・・】

早いもので今年も２月中盤になりましたね。今年は関東でも雪が降り毎日寒い日が続いていますが、ここに来てようやく寒暖差の激しい日も出てきました。

さて、ここのところ、当院ではめまいで悩むクライアントさんが増えています。

２月後半から３月にかけて、気温や湿度の急激な変化が訪れます。また新生活に差し掛かり今後の不安など、メンタルの原因からも自律神経が乱れがちになります。それによって、めまいや耳鳴り、頭痛などに毎年悩まされる方が増えてきます。

先月の終わりにもホームページをご覧になっていらしためまいで悩むクライアントさんがいらっしゃいました。３年位前から、慢性的な『めまい』『耳鳴り』でお悩みのクライアント様（40代女性）です。
半年ほど前から耳鼻科に通われていましたが、なかなか改善の兆しが見られません。先生からも「疲労が原因だね」と言われ、病名も原因もわからないそうです。

困り果てた挙句、当院のホームページをご覧になって来院されました。
お話を伺うと、めまいの治療薬を毎日５種類ほど飲んでいる、とのこと。
ご本人曰く、ひどいときはふらついてしまい、歩くのもままならないとのことです。

首の動きの検査をすると案の定、首がガチガチに固まっていました。
慢性的な肩こりもあるそうで、触れるとやはり肩もガチガチです。
また、首だけではなく、骨盤も左右で歪みがありました。

そこで、一般的な整体院や治療院などでは首の筋肉をマッサージなどでもみほぐす施術が行われているところが多いようです。もしくは電気治療器で首の筋肉の緊張を緩めていくなどの治療が行われています。つまり、
「凝りは悪者だからやっつけなければならない！」という考え方です。

しかし、なぜ首の筋肉が凝るのかと考えてみてください。めまいが出てグラグラする重い頭を支えるために首の筋肉をコリ固めてがんばっているのです。そんな事情を無視してそこで首だけを揉みほぐしてしまうとさらに頭をうまく支えられなくなってしまいます。
その結果として逆に具合が悪くなってしまうというケースもあります。気分が悪くなったり、頭痛やめまいが悪化してくることもあります。
だから、当院では首こりが辛いからといっていきなり揉みほぐすのは危険が伴うと考えています。

この方のケースもまずは土台である骨盤や股関節の歪みを整えることから始めます。
仰向けと横向きで自然と骨盤、股関節が調整するように施術しました。

次は背骨や腕の捻じれを取り除いていきます。
カチカチだった肩や背中が、徐々に緩んでいきます。
腕もよく挙がるようになりました。

このようにして、クライアントさんと一緒に身体の声と対話しながら施術し、上半身に無理なく頭が乗る状態を作ります。
首に負担がかからない状態を作った後に、最終的な頚椎の調整を行います。
すると、最初ガチガチだった首もだいぶスムーズに動くようなりました！

「やっと、頭の置き場所が見つかりました～。」

と嬉しいお言葉。

【２回目】（初回から５日後）
まず、来院時にお話を伺うと、この５日間はめまいの症状が１０→３くらいに軽減している、とのこと。
実は、初回時にいらしたときに丁度転職をしたそうで、新しい職場になじめずにミスを連発。上司に叱られたりしたことが続いて自信を失い、そのことを誰にも話せず、溜め込んでいたようでメンタルも相当弱っていたそうです。

身体と心は繋がっています。

このような出来事が続くと、自律神経のバランスを崩しやすいのでストレス耐性が弱い方は特にめまいを増長させる原因となり得ます。

当院で普段話せないことを話せただけで、ホッとした気分になれたようです。

施術も前回同様、骨盤、股関節からスタートです。そして背中、腕、首、あたままは前回よりもさらに丁寧に施術を行いました。

術後はほとんどめまいのふらつき感も消失したので、これで少し期間を空けてめまいの状況を確認してもらうことにしました。

【３回目】（２回目から３週間後）
3回目は思い切って３週間ほど空けてみました。
ですが、お話を伺うと『調子よい感じが続いています』とのこと。
まだめまいの薬は飲んでいるものの、初回とは明らかに身体の動かせる範囲が広がっています。
めまいの症状もこの３週間は『ほとんど出ませんでした！』とびっくりして話してくれました。

３年くらい前からめまいでお困りだったことを考えると、たった数回で、改善の兆しが見えたことに少し私も驚きました。

私にできることはクライアントさんの自然治癒力のスイッチをポンと押してあげることだけです。それでここまで改善されるとは人間の持つ内なる力はすごい！と改めて思わされました！

今後も良いお手伝いができるよう、クライアントさんと寄り添いながら、経過をみていこうと思います。