カテゴリー: 院長の頭の中

不調の原因と言ってもよくわからないという方が多いのではないでしょうか？
そこで今日は、

【すべての慢性的な不調はどこから来るのか？】

についてまとめてみました。
この部分を理解されるとより治癒への道が開かれやすくなりますので一読して頂けたらと思います。

当院には頭痛や肩こり、腰痛などの症状はもちろんですが、自律神経のバランスを崩されて様々な不定愁訴に苦しまれている方が毎日たくさん来院されます。
例えば、めまい、不整脈や動悸、吐き気、ほてり、目が開きづらい、眼精疲労、不眠症状、倦怠感、耳鳴り、パニック障害、不安神経症、うつ症状、起立性調節障害、首こり、難聴など様々な症状があります。

では何故このような不調が起こるのでしょうか？
当院ではすべての不調の原因は（先天性・急性・外傷のものを除く）、

①呼吸の状態
②体に吸収している栄養素の状態
③姿勢・動作の習慣、体の使い方の習慣
④思考（脳）の習慣・感情のバランス

のどこかにあると考えています。言い換えると、これらは他人に代わってもらうことのできない「自己責任行動」とも言えます。これらは別に特別なことではなく、人間なら普段誰もが当たり前にしていることです。
人は不調になると、自分の外側に原因があると思いがちですが、決してそうではありません。例えば当院でもよく耳にするのですが、「雨の前の日は気圧のせいで片頭痛がひどくなる」という人がいます。本人は「雨、気圧の変化」という外的要因が片頭痛の原因と思っていますが、そうではなくそれはあくまで間接的な要因（引き金）であり根本的な原因ではありません。
正確に言えば、そもそも雨や気圧の変化に対応できない体になっているから外的要因が引き金となって片頭痛が起きているのです。誰かが病気を持ってくるのではなく、自分自身の何気ない日々の選択の積み重ねが不調の原因を作り出しているのです。これは責めているのではなく、あらゆる慢性的な不調は「原因と結果」という因果関係の法則によって成り立っているからです。
逆に言えば、上記①～④の状態がそれぞれバランスよく、自分自身にとって調和のとれた状態であれば不調の原因がなくなりますから、次第に不調の出ずらい体に変化していきます。これもまた自然の摂理です。
当院では施術でお身体のバランスを見るだけではなく、①～④の自己責任行動についても整うコツを個別にお伝えしております。

また、①～④はそれぞれ独立しているわけではなく、それぞれが互いに影響を及ぼしあってます。
例えば感情と身体の関係を見ると、
イライラしているときは身体のどこかが必ず緊張しています。
逆に気分がいいときは身体が緩んでいる状態になります。

一見全く関係のないと思っているところが原因になっていることがあります。
日常生活で①～④の状態を理解している方の方が少ないので、本人はどこに原因があるのかよくわからないという声が非常に多いです。
①～④の状態のバランスが崩れると、具体的には以下のように不調が進行していきます。

▼身体のゆがみが起こります
▼感覚異常（痛みやだるさ、イライラなど身体と心が信号を発します）
▼機能異常（体の可動域や精神状態が正常に働かない）
▼器質破壊（組織が正常に働かない状態、病名が付く）

【参考文献】万病を治せる妙見法　橋本敬三著

病院などの西洋医学においては、異常がある箇所を悪者とみなしますから、
投薬や手術等で一時的に感じなくさせたり取り除く処置が行われます。
これを「対症療法（姑息療法）」と言います。
一見原因を取り除いているように見えますが、症状が進行した後の結果に対してアプローチを行っているというのが正確なところです。
ですから、先に述べました不調の原因①～④が改善されていなければ当然再発する可能性が高くなります。

不調の原因は十人いたらみな違います。それは①～④の状態が同じ人など1人もいないからです。
当院では初診やその後の通院時でもお話をお伺いしながら、①～④の状態からその方にある本当の原因を一緒に見つけていきます。
施術に関しては多次元操体法という整体を通じてお身体のゆがみはもちろんですが、感情や思考に対するアプローチも同時に行っております。
そのほか栄養に関すること、心や考え方に対するアドバイスもできる限りさせていただいております。
クライアント様の自然治癒力が快復することでより良い人生のお手伝いができるように努めております。

【施術前】　　　　　　【施術後】

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こんにちは！【頭痛、肩こり専門】　御茶ノ水　中村かえる整体院の中村です。

緊急事態宣言が出てから、お電話やメールで営業についてのお問い合わせを頂くことが増えましたので、改めてブログでも自粛中の営業についてお知らせいたします。
当院では、不要不急に当たらないという観点からお受けできるクライアント様を限定させて頂き営業しております。また、同時に感染リスクを極限まで抑える努力を再徹底して営業しております。

※尚、東京都の休業要請店舗について、整骨院・整体院・マッサージ店は対象外となっております。

①1日に施術させていただくクライアント様を下記の通院の方のみに限定しております。

・非常にお辛い症状をお持ちで、以前より定期的に通院をされているクライアント様
・通院を前提で来院予定のご新規様（事前にお辛さの度合いなどお伺いいたします）
※2か月以上来院されていない方のご来院はしばらくお待ちください。

尚、予約と予約の間隔は最低でも平均20分は取らせていただき、その間は換気と消毒、清掃に努めております。
当院は完全予約制ですので、不特定多数の方との接触はそもそもございませんので、どうぞ皆様安心してご利用ください。

※ご不明点などございましたらお気軽にお電話下さい。1つ1つ丁寧にお答えしております。

②術者、クライアント様共に、施術前の手洗い、うがい、アルコール消毒を徹底させていただきます。
※37.5度以上ある方や風邪等の症状がある方は来院をお断りしております。

③院内及び院長自身の衛生面を徹底し、感染リスクを極力抑えております。

・すべてのドアの取っ手・椅子の肘掛け、靴べら、アメニティグッズなど、患者様が触れるすべての部分のアルコール消毒を徹底しています
・手につけるアルコール消毒液を提供しています
・空気清浄機での院内除菌（24時間）をしています
・室内の換気をこまめに行っています
・院長は一回の施術が終わるごとに手洗い・うがい・手の消毒をしています
・顔が枕に直接触れないよう、フェイスペーパーを使用しています
・施術が終わるごとにベッドや枕のアルコール消毒を行っています
・施術中、マスクの着用をしています
・使用するタオルや施術着を1回使用後に洗濯しています
・空気中の除菌効果のある柑橘系、ユーカリ等のアロマオイルを焚いています

院長自身も普段の生活から施術時、施術中、施術後に渡り最大限の予防を徹底しており、健康状態も万全です。

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新型コロナウィルスにより世界が一変しようとしています。
半ば強制的に働き方や価値観が変わる変革期に突入しました。具体的には在宅勤務やリモートワークの方が増えている一方で、医療関係者、学校関係者、スーパーや物流などで働くいわゆる「現場」で働く方は多忙を極めており、身体は悲鳴をあげております。
また飲食店、観光業、インバウンド需要のお仕事をされている方などは特にですが「明日どのようにして生きるか？」という切迫した精神状態に追い込まれている方が増えております。
それ以外にも、皆が外に出なくなったせいで家庭環境などの問題が顕在化してきており、うつや不安神経症など心のバランスを崩している方が急増しています。

これは私の考えですが、世の中の仕組みや価値観がどれだけ変わっても自分自身の身体と心は今までと何ら変わらず存在しています。しかし外側の世界＝情報の影響を受けることで心の負担と身体の負担も常に変化していきます。プラスに働くこともあればマイナスに作用することもあるでしょう。
【その時に自分自身がどう感じるのか？そしてそこからどう生きるのか？】が問われているような気がします。
このような時だからこそ、今までの自分の身体とこころに向き合うチャンスだと考えています。
内側の自分に気づき、何を選択していくのか？今起こること、そしてこれから起こることはすべて自分自身の心と選択により変えることが出来ます。そうすれば後悔しない心と身体を手に入れることはきっとできるはずです。
これからもご縁のある方との心と身体にこれからも寄り添っていけたらと考えております。

今はご利用に際しましてご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。

中村かえる整体院
中村淳二

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こんにちは。
【頭痛・肩こり専門】御茶ノ水　中村かえる整体院の中村です。

新型コロナウィルスが相変わらず世界中で猛威を振るっており、状況は日に日に深刻になっています。テレビをつければ毎日何人感染者が出たという報道が延々と続いています。同時に経済活動の自粛ムードに拍車がかかり、世界中の経済がひっ迫した状況になっています。ウイルスがいつ収束するかもわかりませんので、世の中全体が不安と疑心暗鬼に包まれています。
しかし世界がどのような状況でも、身体の辛さは待ってはくれません。
当院ではこのような時だからこそ、心と身体のバランスを調和し楽になるお手伝いをさせていただいております。

これより、当院で行っているウイルス対策とご来院頂いた皆様へのお願い事、個人でできる対策をまとめましたのでご一読されますようお願い致します。

1人でも多くの方の不安が1日も早く安心に変ることを切望しております。

【当院の対策】

当院で考えている対策が2つあります。１つは今できる対処です。もう一つは日常的に習慣とするべき対策です。

①今できること→もらわない！うつさない！

一般的によく言われているウイルスに対して侵入しないようにするのは今できる対処になります。新しいウイルスが急激に広まっている今は緊急時の措置として必要になります。また、ウイルスが入ってこないようにすることと同時に万が一感染している可能性も考慮して周りに写さない事がこれ以上ウイルスを蔓延・拡大させないうえで重要になります。

【中村かえる整体院では、】

①ドアの取っ手・椅子の肘掛け、靴べら、アメニティグッズなど、患者様が触れる部分のアルコール消毒を徹底しています
②手につけるアルコール消毒液を提供しています
③空気清浄機での院内除菌（24時間）をしています
④室内の換気をこまめに行っています
⑤一回の施術が終わるごとに手洗い・うがい・手の消毒をしています
⑥顔が枕に直接触れないよう、フェイスペーパーを使用しています
⑦施術が終わるごとにベッドや枕のアルコール消毒を行っています
⑧施術中、マスクの着用をしています
⑨使用するタオルや施術着を1回使用後に洗濯しています
⑩柑橘系、ユーカリ等のアロマオイルを焚いてリラックス効果を高めています         

今まで通常時より行っていたもの(②〜⑩)と合わせ、今回緊急で行っているもの①を含め万全の対策を行っております。
院長自身も普段の生活から施術時、施術中、施術後に渡り最大限の予防を徹底しており、健康状態も万全です。

また、当院は完全予約制ですから不特定多数の方との接触はそもそもございませんので、どうぞ皆様安心してご利用ください。

【当院から皆様へのお願い】

●当面の間、ご来院の方全員に来院時、手洗い、うがい、アルコール消毒の励行をお願いしています。ご協力の程、どうぞよろしくお願い致します。

●また、少しでも発熱や咳が続くなど（体調不良）がありましたら、必ず事前にご連絡をして頂きご来院そのものをお控え頂けます様、ご協力お願いいたします。
※その場合は当日連絡であってもキャンセル料金は発生しませんので、ご安心ください。

②普段からやること→自然治癒力・自己免疫力を落とさない

しかし、すべてのウイルスを遮断することは不可能ですし、消毒をすればする程、手などについた常在菌までをもむやみに殺してしまうことになります。菌を殺せば一見清潔になったように思いますが、身体にとって必要な菌までも殺してしまうことになるので結果的に身体の免疫力を下げてしまうことにもなります。今のように緊急時は対処療法も有効ですが、平時から過剰に消毒をしすぎてしまうとコロナウィルスに限らずインフルエンザや風邪などの様々なウイルスに対する抵抗力も弱まってしまうために、長期的にみれば様々な感染症にかかりやすい身体になってしまいます。

そこで、自然治癒力、自己免疫力を下げない生活習慣を普段から行うことがとても重要になります。そうすれば仮に今回のようなウイルスが入ってきたとしても重症化せずに済むことになりますので過剰な心配や不安に襲われることも少なくなります。
具体的には例えば、

・質の良い睡眠と睡眠時間（大人８～９時間・子供９～12時間）をしっかり確保する
・毎日しっかり湯船に入り、身体を温める
・冷たい飲み物を避け、白湯や温かい飲み物を飲む
・糖質、炭水化物の取りすぎを控え、タンパク質やミネラル、ビタミン（C・B・D・A・E）をしっかりとる、バランスの良い食生活を心がける
・食事は腹八分目を心がける
・腸内環境を整える食事を多く摂る（食物繊維・発酵食品）
・適度な運動やストレッチを習慣にする
・好きなことをする、気分良く過ごす、よく笑う、リラックスする時間を作る
・様々な情報に煽られないように冷静になる

などを毎日の習慣にすることです。「なんだ、そんなことか」と思う方もいるでしょう。しかし、上記のような当たり前のことが出来なくなっている現代人が世代間を超えてどんどん増えてしまいました。
少々厳しいことを言いますが、自分の身体は自分でしか守ることはできません。誰かが治してくれるわけではないのです。ワクチンや薬はあくまで対処療法であり、あなたの身体を根本的に治すものではありません。緊急時には有効ですが、普段から常用すればするほど逆に慢性的な疾患に悩まされる原因になってしまうこともあります。
SNSを開けば社会や環境のせいにしたり、誰かの批判をするコメントで充満しています。批判をするのは簡単ですが、周りの環境も含めて今の現状＝自分を作っているのは他ならぬあなた＝私も含め、自分自身なのです。
今回のコロナウィルスを良いきっかけと捉え、今一度自らの生活を見直し、自分で考えて行動しみてはいかがでしょうか。

中村かえる整体院は院として、また院長中村一個人として出来る体調管理や院内感染対策を万全に行っておりますので、どうぞ安心してご来院ください。

ご一読頂き、誠にありがとうございました。
今後共ご愛顧の程、よろしくお願い致します。

中村かえる整体院
中村淳二

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皆さんこんにちは！

【頭痛・肩こり専門】御茶ノ水　中村かえる整体院の中村です。

先日、仙台にある「やすらぎの杜整体院」にて、当院の施術でも多く取り入れている多次元操体法の創始者である上川名おさむ先生の院に行って参りました。
今回は通常の多次元操体法講習会の参加ではなく、なんと「幸せ繁盛コミュニケーション講座」と銘打った、コミュニケーションの勉強をしに行ってまいりました。

講座は朝から夕方まで5時間以上みっちり学ぶことが出来ました。途中ワークも含めてより実践的に学ぶことが出来ました。講座の後の懇親会でも皆さんで学んだことを生かすようにコミュニケーションを取り合っていたので、大いに盛り上がり笑いの絶えない場となりました。

【心に寄り添う整体院】

もともと人見知りの私は、人とのコミュニケーションが得意な方ではありません。整体の仕事を始めたばかりの頃は、お客様と何を話してよいのやらさっぱりわからず、緊張しすぎて胃が痛くなることもしばしばでした。
この仕事をしてもう17年ほど経ちますのでさすがに昔よりは慣れてきましたが、未だに新規のクライアント様の対応などは緊張してしまいます。
当院は自律神経のバランスを崩されメンタルが弱ってしまっているクライアントさんが多く来院されます。ただでさえ身体が辛いのに加え、メンタルも弱っている状態のところに施術者の心の状態が緊張していては、そうしたクライアント様に瞬時に伝わりますので、相手もなんとなく「居心地の悪さ」や「緊張感」、「話しづらさ」を感じてしまいます。それではいくら良い施術をしたとしても身体の深い部分やこころ、気持ちは緊張したままですので、なかなか楽にならなかったり、また来たい！と思えなくなってしまい、お互いが残念な感じになってしまいます。

中村かえる整体院ではクライアント様との施術を通じて、単に症状を楽にする場だけではなく、

「ここに来ると、心から深く安心する場所」
「からだもこころも深く癒される場所」
「なんでも相談したくなる場所」
「辛くてもそうでなくてもまた来たくなる場所」
「こころと身体をリセットしてエネルギーを充電する場所」
「私に会いたくなる場所（笑）」

 

そんな場所でありたいと思っています。

これからも手技だけでなく、クライアントさんのこころに寄り添えるように「日々是好日」精進してまいりますのでどうぞよろしくお願いします。

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こんにちは！

【頭痛・肩こり専門】御茶ノ水　中村かえる整体院院長のの中村です。

さて、5月から月一で多次元操体法基礎講座（全4回）を受講してきたのですが、とうとう昨日（８/５）で最終回の講座となりました。

そもそも私がこの多次元操体法を知るきっかけになったのが、3年近く前のことでした。当時の自分は力でグイグイもみほぐしたり、背骨をボキボキしたりする施術を行っていました。最初はそれでよいと思い、クライアントさんの施術に当たっていましたが、ある日自分の身体が悲鳴を上げていることに気が付きました。肩の激痛で腕が全く上がらなくなってしまったのです。。

その日を境に、自分の手技に対しての疑問や違和感がどんどんと膨らんでいきました。

「何かが違う・・」

「毎日施術をこなすだけの消耗剤になりたくない」

「今の手技で施術をするのが苦痛で仕方がない・・」

そんな時、まるで何かに引き寄せられるかのように出会ったのが、仙台やすらぎの杜整体院の上川名修先生でした。

上川名先生は、従来の操体法をより繊細に発展、進化させてこられた「多次元操体法」の創始者であります。そして、プロの施術家向けに毎月講習会を開かれています。最近では一般の方向けのワークショップも盛んに行い、施術者、一般の方といった垣根さえも超越した、治す・治さないという次元を超越した、まさに、「人生が変わる整体」を伝導されております。

それは多次元操体法が単なる治療法として存在しているのではなく、心（潜在意識）や考え方、空間や物質、また人間の持つエネルギーの領域にまで作用する整体術だからです。

今回の基礎講座（第4期）も全国から素晴らしいご縁で繋がった12名が集まりました。私は3年ほど前から隔月くらいのペースで講習会に参加していましたが、どうしても虫食いのような習得になってしまい、基本的なところからの操法をじっくりとおさらいしてみたいという思いが強くあったので、今回の基礎講座の開催は本当に参加して良かったと思いました。

毎月の講座の後は必ず家で復習を繰り返し（妻を相手に）、臨床の現場で実践を繰り返しております。お陰様で多次元操体は当院の施術の軸となりつつあります。これからも一生の学びとして、多次元操体法を身に着けていこうと思っています。

【触れ方の奥義とは？】

感覚の鋭い方ですと、触れられただけでその施術家がどのような意識で施術しているかがわかるなんて言います。人は無造作に触れられると身体はびっくりしてしまい、無意識レベルでその施術家の手を拒否してしまいます。テクニック以前にそのような雑な触れ方で触れていてはどんなにテクニックが上手でも本末転倒なわけです。

多次元操体の触れ方は、できるだけ繊細に丁寧に、でもしっかりと触れることが肝要になってきます。まさに国宝級の薄い硝子の器を持ちあげるように触れていきます。恐る恐る触れていては落としてしまいますし、強く触れすぎると割れてしまいます。相手にとって強すぎず弱すぎないちょうどいい調和のとれた触れ方になることで細胞が無意識レベルで安心します。

「なぜだかわからないけれど、あなたといると何となく安心するの。」

まさにこのような感覚です。細胞が安心すると相手が受け入れモードに入りますからこちらの問いかけに素直に相手は反応を起こします。そして相手の身体の内側からのうごめきを感じることが出来ます。

このようにクライアント様が身体の内側に意識が向いている時に様々な変化が起こりますが、これがなかなかムズカシイ。。。何故ならば、現代人は特に思考にまみれて生活しているからです。例えば明日の仕事のこと、家族との事、お金のこと、、あげればキリがありませんが、整体を受ける際に何か不安や考え事をしている状態では効果は半減してしまいます。さらに初めて整体を受ける時などは緊張されていますから、お身体の悩みに加えて様々な緊張状態にあるわけです。

身体の内側に意識を向いてもらうためのステップのつけ方は言葉などいろいろありますが、触れられただけで相手が安心してしまう掌を創っていくことはどのような操法を行う上でも特に大切であると考えています。

様々な操法のテクニックはここでは割愛いたしますが、このような掌で触れられた状態で操法を受けると皆さん一様にこんな状態になってしまいます（笑）

これだけ見るとなんだか怪しい集団ですが（笑）

皆様、身体の隅々まで気持ちよさを味わっておりました。

多次元操体法を学ばせて頂いてから、様々なクライアント様に多次元操体を実践させてもらっておりますが、改めて自然治癒力の凄さというものを実感しています。その人にとって調和のとれた必要最低限の刺激でどんどん回復されていく方がたくさんいるからです。今までどこへ行っても楽にならなかった方が、あっけなく楽になられるのでびっくりされます。

しかしこれは別に魔法でもなんでもなくて、自然の法則に則って当たり前のことを当たり前にしているだけなんですね。
先程も申しましたが、現代人は様々な「治る力」を阻害している要因（ストッパー）が、あると思います。例えば、

糖質・脂質過剰な食生活、薬漬けになっている生活、生産性を徹底的に追求する生き方・働き方からの副作用、育児や介護のストレス増大、医者に依存した考え方、マッサージは強揉みじゃないとダメだ。などなど。

肉体の問題だけでなく、環境や考え方、食生活に原因があることに気づかずに苦しんでいる方もたくさんいらっしゃいます。

私もこれらのひとつひとつのストッパーを外すお手伝いをこれからもコツコツとしていこうと思います。そして1人でも多くのクライアントさんの生活や人生が好転するきっかけになれればと思っています。

懇親会では参加された皆様ととても良い時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございます♪上川名先生、基礎講座４期生の仲間の先生方

4か月間本当にありがとうございました。

今回の素晴らしい出会いと学びを糧にして、これからも生きていこうと思います。ケロケロ♬

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こんにちは！
頭痛、肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

季節の変わり目であるこの時期に特に多いのが、「めまい」の症状です。当院にも様々なめまいの症状に悩まされている方がいらっしゃいます。昨日も「回転性のめまい」に苦しむクライアントさんが当院のホームページにたどり着き来院されました。

耳鼻科、脳神経外科、心療内科などで診てもらって薬を処方されるがなかなか改善されず、まさに藁をもすがる思いで当院にいらっしゃられました。脳のMRIやCT検査、眼振検査などで異常がなく、お医者様からは「自律神経失調症」という診断だったそうです。

自律神経は、24時間365日休むことなく、身体のあらゆる働きを制御するたいへん重要な神経システムです。
自律神経が不調（バランスの乱れ、発動不全）は、主として次のような状態を招きます。

・血圧調整不全・心拍調整不全・内分泌機能低下・免疫機能低下・内臓機能低下・発汗調整不全・唾液分泌不全・呼吸調整不全・睡眠障害・精神不安定・神経過敏

これらが複合し、不快症状を発した状態。めまいもそのうちの1つの症状ですが、一般的には、その状態を「自律神経失調症」と呼びます。

そして自律神経が不調の方に共通しているのは、筋肉の慢性疲労と過緊張です。具体的に多いのは、首肩の凝りとストレスによる顎関節周辺のこりが強い方が多いです。さらにその、全身の筋肉の慢性疲労と過緊張を招く原因が存在しますが、それは大きく次の３つに分類できます。

１、肉体的原因（姿勢、生活習慣など）

２、精神的原因（感情、ストレス耐性）

３、食べ物の原因

自律神経失調症は、原因不明の病気ではありません。

だから、

原因を探り、できることから絶っていくこと。

それが自律神経の不調が回復がする唯一の道だと、私は考えています。

ストレスにより、自律神経のバランスが乱れますからそれによりめまいがすることもあります。
ライフスタイルの見直しも大切です。睡眠不足や暴飲暴食が続いたり、仕事があまりに忙しすぎたり、人間関係のストレスが過剰にかかっていたりすると整体を受けるだけでは改善していきません。
また、感情を抑圧していると、感情はエネルギーですから身体に影響を及ぼします。
痛みや症状は抑圧したネガティブな感情（怒りや悲しみなど）が原因であるとする説もあります。最近では医学的にもそのような研究が進められています。
ストレスがたまってめまいが発症するケースも多いことから、めまいの改善のためにはストレス対策も大切であると考えています。

本日いらしたクライアントさんも、仕事のこと、ご家族のこと、めまいで不安になっていること、様々な感情をずっと溜め込んで誰にも話せずにいたのではないか、とお話を伺ううちにピンと感じました。

 

「大丈夫ですよ。私でよければ全部話していいんですよ。」

 

こらえていた感情があふれ出し、お身体を震わせながら涙を流されていました。

 

施術後はだいぶスッキリされたようで、目の開き方がだいぶ変わりました。

当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください。

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こんにちは！
頭痛、肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

当院には、自律神経失調症、またはパニック障害と診断され、いわゆる、

【精神的な不調・病気】でお悩みの方が、多数来院されています。

疲労や姿勢が主な原因となる”身体の不調”に比べると、症状は比較的”深く重い”ものになります。

でも、まずはご安心ください(^-^)
改善に向けて適切な施術やカウンセリングを行うことはもちろん、
ちょっとずつご自身でも工夫していただければ、楽になっていく結果を約束いたします。
こちらのブログでもご自身で意識していただきたい大切なことを書いていきまます。
まずは勇気を出して、自分と向き合い、はじめの一歩を踏み出してみましょう！
不調の改善に向けて、まず一番大切なこと。それは、

【思い込み、とらわれ】を外す。

ということです。
え？それだけ！？と言われそうですが、そこが、実は難しいんです。。
例えを出しましょう。

【固定観念】という言葉があります。

いわば、主張であり、こだわりであります。自分で意識できる部分でもありまます。これまでの人生体験のなかで培った、

「私はこう考えています！」

「こうでなければならない！」

という、その人の【スタンダード】になっている考え方です。この”自分自身”とも言い換えられる固定観念は経験によりキツく刷り込まれた考え方です。

【固定された考え方】ですから、ちょっとやそっとじゃピクリともしません。変えることに恐怖を感じる方もいるかもしれません。
ただ、その微動だにしない考え方が、もし「本当の自分から大きくかけ離れたもの」であるなら、その状態が長年にわたり固定されたものであるならば、、その人の、心はどうなるでしょうか？？？
、、、
極論を言えば、自分を見失い「崩壊」すると思います。その状態をドクターは診断して病名にする必要があるため、【自律神経失調症】や【パニック障害】と名付けており、病院では病気としての診断がくだります。

当院に来られる方は、どちらかと言えば、アクセル全開、スイッチONの状態が続いてしまった結果、交感神経のバランスが異常に高ぶってしまい、休息の仕方やスイッチの切り方を忘れてしまい、自律神経の調和が取れなくなっているケースがよく見られます。この状態、見方を変えれば、

・それだけ頑張れる人
・真面目
・優しい
・バイタリティがある
・仕事ができる
・人に尽くせる
・感覚が鋭い

などの良い面をたくさん持っている方が多いです。
ただ、

「自分のからだの声」

が、なかなか聞けなかっただけなんですね。
または、聞こえていても蓋をしてしまった、、

・Noを言いたいのに言えない
・嫌だけど、従うしかない
・私がやらなきゃ誰がやる？
・なんのこれしき！

これらの思いは、

「自分は本当はどうしたいのか？」

という主軸から大きく外れている感じがします。過去に受けた仕打ちや言いがかりで深く傷を負った結果、「こうしなければ！」と防衛反応が働いてしまい、思い込みやとらわれが強固になってしまうケースも多々あります。
心身ともにいっぱいいっぱいの状態では余裕がなくなり、人の意見やご自身のカラダの声を聞くことが難しくなります。
心身の余裕づくりをご自身で出来れば良いのですが、正直なかなか難しいです。

ですので、ここではプロに任せることをオススメします。
当院では高ぶった自律神経のバランスを調整し、自然治癒力をしっかり引き出す状態をつくり、余裕のなかった心と体をリセットしていくような施術を心がけております。
その状態になると、今まで聞こえなかった身体の声や、自分は本当はどうしたいのか？と心の本音が見えてきます。
「変わらなきゃ！」「思い込みを外さなきゃ！」と意気込む必要はないのです。リセットされた状態にただただ身を委ねましょう。

身体はいつだってらあなたの最大の味方です。
余白ができたら素直な気持ちで体と向き合う。
きっとあなたに向き合ってくれた身体は喜んであなたが良くなるためにサポートをしてくれるはずです。
あなたらしく、気分良く、人生が好転し、不調が改善していくサポートを全力でお手伝いできれば幸いです(^-^)

●症状を追いかけない整体　
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください。

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