カテゴリー: 腰痛

こんにちは！
頭痛、肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

ご新規さまの整体の臨床例です。
文京区からお越しの30代の男性です。美容院を経営され、自らも美容師をされている方です。当院のホームページ内の胸郭出口症候群の記事を見て、「これ、、今の自分の症状と同じかも・・」とピンときたようで来院されました。

主訴は、2か月前にあらわれた起床時に両腕のしびれが気になっているとの事。時折足にもしびれの症状も出るようです。日頃から立ち仕事で腕や手を酷使されているので、そのあたりも原因のうちの一つではないかと思われました。

しかしお話を伺うと、遡ること10年以上前、美容師として美容院を立ち上げ独立された頃、日頃の強いストレスからパニック障害を発症された経験をおもちだそうです。病院では「不安神経症」と言われてしまったそうです。

更に2年ほど前から、胃の痛みが出るようになり、同時に心臓のあたりが痛くなったので不安になり、病院で心臓と脳のMRIを取ったところ、命に問題はない程度の非常に小さい脳梗塞があるという診断を受けたそうです。、しかし、そのショックで精神的にも更に不安定になってしまったとお話してくれました。

その他にもお身体に出ている慢性症状はたくさんあり、頭痛、めまい、左肩の痛みと凝り感、腰痛、便秘、股関節痛、などなど、お話を伺うとたくさん出てきました。
普段美容師さんなので接客業ですから、常に気を遣っているとのこと。肉体的にも精神的にもお辛い状況を重ねて来られたようです。

お身体のケアは、カイロプラクティックに2つ掛け持ちで週2回受けて長い間通っているようですが、改善されている部分と、そうでない部分とあり、最近は通うことに少々疑問をお持ちのようでした。

早速、筋肉、胃腸の状態を触診でチェックします。すると、お腹全体に、痛みと緊張による硬い張り感があり、胃腸の負担が強くかかっているような印象を受けました。肩や胸の前の筋肉、鎖骨の下の筋肉もカチカチです。
またこの時期は特に、季節の変わり目によるエネルギーの変化の影響も考えられます。

今出てしまっている症状は、あくまで結果であり、原因ではありません。当院では、今出てしまっている症状はいったん脇に置いてもらいます。

ですが、私は来院された方に「今日の目標」「これからの目標」をあえてお聞きするようにしています。何故ならば、そうすることで「こうしよう！」とか「～ができるようになりたい！」、「目標があるから、希望が持てる！」というように施術をうけることの動機が明確になるのでクライアントさんも自分も楽しくなるからです。

つまり、すでに楽になっている理想の自分の身体と心をイメージしてもらうことをしています。そうすることでクライアントさんがそこに少しでも近づけた時、そして自分が少しでもそのお手伝いができた時、一緒に喜びを分かち合えるからです。

この方は、ストレス耐性が弱く、いつも押しつぶされそうな毎日を送っているように見えました。今日は自律神経のバランスが整うお手伝いと、腕にかかった負担とねじれがとれるお手伝いを行いました。クライアントさん、あまりの気持ちよさに、途中からスヤスヤと眠ってしまいました。ｚｚｚ・・・。

術後は肩回りがとてもスッキリされたとの事でした。腕のしびれも出ていません。今日の目標は達成されたので一安心でした。
今後は並行して崩れてしまった自律神経のバランスが少しずつ整うようにお手伝いしていきます。

身体やこころの痛みや不調、悩みはあくまで身体さんが「ちょっとこっち向いて～」というお知らせの【サイン】なのです。
痛みがあるから「悪い」、とか、ないから「良い」、ではないんですね。

当院では初診の方にはまず、痛みも気持ちよさも全部含めての身体の感覚を取り戻して頂くことから始めています。つまり、【自分の身体やこころの声を素直に聴いてあげられる環境作り】に力を置いています。

痛みを取ることとは一見関係ないように思われるでしょうが、少しでもそうすることができるようになられた方の方が15年の臨床経験上、治癒や回復のスピードは速い方が圧倒的に多いです。何故ならば、今まで蓋をしてきた感覚や、見てみぬふりをしてきたものにフォーカスすることこそ、真の原因や解決のヒントがあったりすることが多いからです。

辛い症状から早く抜け出したいお気持ちは重々承知しております。しかしそうなったのには【訳】＝【理】があります。その訳にちゃんと目を向けることは時に勇気がいります。でももう心配いりません。少なくとも当院では、二人三脚で原因と向き合わせていただきます。もしあなたが、

「自分自身のからだに自信がない・・」

「長年、身体に意識を向けることを忘れている・・」

「からだとの辛さやこころの悩みは深いけど、どうしたらよいのかわからない・・」

このようなことでお困りでしたらご相談くださいね(^^)。

 

●症状を追いかけない整体
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください

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こんにちは(^^)

肩こり・頭痛専門【中村かえる整体院】院長の中村です。

当院は肩こり・頭痛専門ですが、もちろん腰痛やぎっくり腰、股関節痛など、腰や下半身の症状に対しても対応しています。

やはりこの時期に増えてくるのが、ぎっくり腰の患者さんです。直接の原因は様々ですが、年末年始は胃腸に負担がかかりやすい食事が増えたり、運動不足や急激な寒さ、仕事のストレスも多くなりがちな時期だからなのではないかと考えています。

今日もぎっくり腰の辛さでいらっしゃった方がおりました。

江戸川区からお越しの40代の女性です。普段は4週に1度、眼精疲労、肩こり、腰痛のメンテナンスで通われている方です。

お正月明けに仕事が始まったあたりから、腰に対する違和感はあったものの、放置していました。一昨日の朝に顔を洗っている最中に腰に激痛が走り、そこから動けなくなったとの事でした。1日安静にしていたら、何とか歩けるようになったので、本日当院に駆け込まれました。

この寒い時期や、季節の変わり目など、ギックリ腰を繰り返しています。
初めて症状が起きたのは５年前の1月の寒い時期。それ以降、毎年1月あたりと、春先あたりのどちらか同じ時期にぎっくり腰が起きています。

それ以前からもともと腰痛持ちでしたが、ぎっくり腰を発症するようになってからというもの、ますますお身体に対する不安が強くなってしまったとの事でした。

腰はどちらかと言えば右側（仙腸関節付近）に痛みが偏っており、その延長で右側の坐骨神経痛も時折出るということでした。
太ももの外側もカチカチに張っており、足先は右だけが外側を向いている状態でした。
睡眠時間は普段は7時間ほどだそうですが、一昨日ぎっくり腰になってからは夜、途中痛みで何度も目が覚めてしまい、不眠気味になっているとの事でした。

ご自宅から電車と徒歩で当院に到着されましたが、歩いている途中でコルセットがしんどくなり、外して歩くとラクだったそうです。
コルセットは長時間つけていると、締め付け・圧迫により、腰回りの血流や酸素の供給を遮断してしまいます。
装着し続けることで腹筋を使わなくなるので、筋力の低下にも繋がりますから当院ではは長時間の着用をおすすめしていません。
とはいえ、当院に到着いただいた際は一目でわかるほど、歩き方、立ち方もおかしくなっていたので、すぐに施術に入りました。

ぎっくり腰の施術ポイントともなる、みぞおちに圧痛と強いコリがあります。骨盤の前側の太ももの筋肉もカチカチです。また首の前側と鎖骨近辺も硬くなっています。腰の痛みを身体の前側で一生懸命支えてあげて頑張っている感じです。

クライアントさんが横向きの体勢になれたので、そのまま整体を行いました。しかしまた痛みがかなり出ているので、調整も無理は禁物です。痛い患部はいわゆる「傷」ですから、いきなりそこを揉んだり触れたりしません。バランスを整えていきながらも、1つ1つ痛みなどを確認しながら丁寧に、患部とは違う場所を触れていきます。

痛みと相談しながら少しずつ、少しずつ、バランスを整えていく感じです。

当院ではぎっくり腰に限らず、無理な体勢で施術は行いません。伸びない部分があれば伸びるようにしてから体勢を変えつつ施術を行います。辛い体勢で施術を行うと余計に体が緊張してしまい症状が悪化する可能性が高くなるからです。当院では施術可能な状態になってから、無理のない施術を心がけています。
施術後は、最初よりは違和感なく立って歩けるようにはなっていましたが、まだ辛そうな感じは当然残ります。しかし、これ以上私が何かすると、余計に痛みが悪化したり、帰った後に辛くなりやすいです。

よく巷で見かける、「1発で治します！」というような治療院のキャッチコピーを。目にしますが、身体の自然法則の観点から考えるととてもおかしなことを言っているのがすぐにわかります。

痛めた組織はいきなりは回復しません(^^)

転んで怪我をするのは一瞬ですが、治るまでに時間はかかるのと同じです。
様々な事情や背景があり、段階を経て慢性化した症状は様々な段階を経て回復していきます。それが自然の法則です。
痛みは【ちょっと待って！】のサインなのです。そのための”ぎっくり腰”なんです。
痛みだけを止めれば治った、とお考えの方は痛み止めの注射を打ってください。
ただし痛みがなくなった状態で無茶をすると感覚を鈍らせているだけですので、実際には治っていない上に組織を動かしたり、休息を忘れますので余計にひどくなります。少し考えればすぐにわかることです。
薬や注射はあくまで【応急措置】です。薬で根本治癒する訳ではありません。もちろん薬や注射が必要な時もありますから、それを否定するつもりはありません。状況に合わせてうまく付き合えばいいだけです。

世の中は様々な情報で溢れかえっています。SNSなどの発達により、これからの将来はますますたくさんの情報で溢れかえることになります。

だからこそ、ご自身の健康や食べ物など、何を選択するか？自己責任で判断する事が大切になってくると思います。

痛みがなくなりさえすればその過程や理由なんてどうでもいい、とお考えの方はお互いのためにならないと判断して、当院では施術をお断りしています。
癖づいてしまった症状を、根本から解決するには何が原因で痛みが出ているのかをきちんと理解する必要があります。
そして押し込めていたご自身のホンネの部分にもきちんと目を向ける、見つめ直す必要があります。施術で体質を変えていくのと同時に
自分の行いや考え方に「気づく」ことが必要です。
施術後に、まだ痛い、こう動かすと痛い、と痛みを追いかける方も治らない人の典型的なパターンです。

あとは単純に体重が増加すれば、物理的な負荷がかかり腰痛が酷くなります。ひどくなると寝起きに足の裏やかかとも痛くなります。
おいしいものをたらふく食べたい気持ちもわかりますが、腰痛を本気で完治させたければ胃腸を休め、ご自身の本当の気持ちに気づき、受け入れて、すこしずつ行動を変える工夫をしていくことが必要です。

腰痛の原因の80パーセントは心因性、そしてドクターでも腰痛は治せない、と言われる所以は、答えは【その人の中にしかない】からです。
腰は字のごとく身体の要（カナメ）ですので痛むと辛いですが、痛みを出してでも身体は何かを伝えたがっています。
当院には慢性腰痛や、ぎっくり腰が癖づいてしまった方も来られていますが、痛みを悪者扱いせず、素直で謙虚な気持ちでご自身の体と心に向き合えた方はしっかり改善しています。

そうなると、万が一また痛くなった時でも自分の気持ちと向き合うことができ、痛みが出ている意味を理解できるので、気持ちがネガティブになることもなく、良くなるスピードも非常に早まります。

慢性腰痛、慢性ぎっくり腰の方に理解してもらいたく当院の考える本音を書かせていただきましたm(_ _)m
厳しい表現もありますが、辛い症状にお悩みの方にさらに辛い思いをして欲しくないのでストレートに書きました。
これからもクライアントさまお一人お一人に的確なお身体のナビゲートができれば嬉しいです！

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