カテゴリー: 慢性肩こり

一般的な整体院では、お身体の歪みを矯正したり、筋肉にアプローチするなどフィジカルなアプローチのみでお身体が楽になるように調整します。
しかし、施術してもらった時は調子がいいんだけど日常生活に戻ったらまたすぐにつらくなってしまう、、
そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？
そんな場合はもしかするといつも何かを我慢していたり、感情の抑圧や過去のトラウマが身体や内臓の緊張の原因になってる可能性があります。
何の我慢もせずに生きている人間はほとんどいませんから、このセッションを受けると皆さん身体も同時に緩み可動域も改善します。
何故ならば当院では人間の心と体は独立して存在しているのではなく、互いに影響しあって生きていると考えているからです。
特に自律神経のバランスを崩されてお悩みの方、ネガティブな思考になりやすい方や過去のトラウマなどをお持ちの方には絶大な効果を発揮します。

「自分が今までの自分じゃないみたい！」
「今までの悩みを思い出さなくなった」
「心のつかえが取れたら身体がとっても楽に感じる」

皆様からこのような感想をいただきます。

でした

感情が浄化されることで、過去のトラウマや未来の不安の根っこにある思い込みや本質に気づき、解放される体験をされたようでした

同時にお身体も楽になり可動域も改善しました。

顔の表情もとてもスッキリされ視界が開けたようでした

 【セッションの大まかな流れ】

（その際、私の方でネガティブな感情の引き出し方をお伝えします）
②可動域のチェックをさせていただきます
③セッション中は必要な声掛けとお身体に触れさせていただきます
④十分に感情を味わっていただいた後、再度感覚と可動域を確認させていただきます

 【このようなお悩みをお持ちの方に特におすすめです】

◎自律神経のバランスが崩れて以下の様々な不定愁訴に苦しまれている方
肩こり、頭痛がある
めまい、吐き気が出る
食欲がない
いつもだるい感じがある（倦怠感）
眼精疲労がある、瞼が重い
息がつまる感じ、胸のあたりが苦しい感じがする
喉がひりひりと痛む
耳鳴りがする
微熱が続く
夜すぐに眠れない（不眠気味）
動悸や胸の圧迫感、息切れがする
突然のぼせることがある
暑くないのに汗が出る・暑いのに汗が出ない
手足の冷えがひどい（冷え性）
あまり歩かなくなったので足の筋肉が衰えた
手足のしびれ、ムズムズ足があり、何とも言えない不快感がある
無気力、イライラ、不安感などがある
やる気が出ない、何もしたくない、自己嫌悪に陥る
胃のムカムカ感と吐き気、膨満感がある
便秘・下痢がある
すぐにトイレへ行きたくなる（頻尿）

◎過去のトラウマを抱えておられる方

◎感情が不安定な方（イライラしやすい、怒りっぽくなったなど）

①神経質・完璧主義者タイプの方
普段から几帳面で、仕事に妥協できず、責任感の強い性格の人です。仕事を任せるのが苦手で全部一人で仕事を片付けたほうが早いと思っているタイプの方です。しかし、ひとたび挫折するともろく、落ち込みやすいのが特徴です。
②頑固なタイプの方
自分の思いどおりにならないと気が済まないタイプの方です。他人の失敗が許せず、細かなミスでカッとなるためストレスを溜めやすいです。
③内向的・お人好し（依存傾向）・自己嫌悪型タイプの方
無理なことでも「NO！」といえず、後になってくよくよ後悔する自己嫌悪型タイプの方です。自分で物事を決められない人、自分の気持ちや意見を言うのが苦手な人、おとなしい人に多く、日常的にストレスを溜めてしまいます。
④取り越し苦労タイプの方
他の人から見たらまったく悩む必要のないことにさえ、あれこれ悩む人がいます。回りの環境に左右されやすく、不安がいつも堪えないため、ストレスがたまってしまいます。

 この記事を読まれてピン！ときた方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。

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こんにちは！
頭痛、肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

季節の変わり目であるこの時期に特に多いのが、「めまい」の症状です。当院にも様々なめまいの症状に悩まされている方がいらっしゃいます。昨日も「回転性のめまい」に苦しむクライアントさんが当院のホームページにたどり着き来院されました。

耳鼻科、脳神経外科、心療内科などで診てもらって薬を処方されるがなかなか改善されず、まさに藁をもすがる思いで当院にいらっしゃられました。脳のMRIやCT検査、眼振検査などで異常がなく、お医者様からは「自律神経失調症」という診断だったそうです。

自律神経は、24時間365日休むことなく、身体のあらゆる働きを制御するたいへん重要な神経システムです。
自律神経が不調（バランスの乱れ、発動不全）は、主として次のような状態を招きます。

・血圧調整不全・心拍調整不全・内分泌機能低下・免疫機能低下・内臓機能低下・発汗調整不全・唾液分泌不全・呼吸調整不全・睡眠障害・精神不安定・神経過敏

これらが複合し、不快症状を発した状態。めまいもそのうちの1つの症状ですが、一般的には、その状態を「自律神経失調症」と呼びます。

そして自律神経が不調の方に共通しているのは、筋肉の慢性疲労と過緊張です。具体的に多いのは、首肩の凝りとストレスによる顎関節周辺のこりが強い方が多いです。さらにその、全身の筋肉の慢性疲労と過緊張を招く原因が存在しますが、それは大きく次の３つに分類できます。

１、肉体的原因（姿勢、生活習慣など）

２、精神的原因（感情、ストレス耐性）

３、食べ物の原因

自律神経失調症は、原因不明の病気ではありません。

だから、

原因を探り、できることから絶っていくこと。

それが自律神経の不調が回復がする唯一の道だと、私は考えています。

ストレスにより、自律神経のバランスが乱れますからそれによりめまいがすることもあります。
ライフスタイルの見直しも大切です。睡眠不足や暴飲暴食が続いたり、仕事があまりに忙しすぎたり、人間関係のストレスが過剰にかかっていたりすると整体を受けるだけでは改善していきません。
また、感情を抑圧していると、感情はエネルギーですから身体に影響を及ぼします。
痛みや症状は抑圧したネガティブな感情（怒りや悲しみなど）が原因であるとする説もあります。最近では医学的にもそのような研究が進められています。
ストレスがたまってめまいが発症するケースも多いことから、めまいの改善のためにはストレス対策も大切であると考えています。

本日いらしたクライアントさんも、仕事のこと、ご家族のこと、めまいで不安になっていること、様々な感情をずっと溜め込んで誰にも話せずにいたのではないか、とお話を伺ううちにピンと感じました。

「大丈夫ですよ。私でよければ全部話していいんですよ。」

こらえていた感情があふれ出し、お身体を震わせながら涙を流されていました。

施術後はだいぶスッキリされたようで、目の開き方がだいぶ変わりました。

当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください。

こんにちは！
頭痛、肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

先日、無事に息子の保育園の卒園式を済ませることができました。

春のキーワードは【成長】ですよね。
芽吹き時と呼ばれるほど、伸びよう、成長しようと上へ上へとエネルギーが集まります。
花が咲き、子供はどんどん成長します。
入学、進学など次なる成長の季節です。
ただ、大人は成長が止まっているため、このエネルギーを上手く使うことが出来ません。体の上へと集まるエネルギーが頭打ちになることでですよね。、さまざまな不調が体に現れてきます。以下に不調の例を挙げておきます。

【春に出やすい不調の種類】
———————————
・頭痛
・頭がボーっとする、のぼせる
・首の痛み
・寝違え
・肩こり
・五十肩、四十肩
・背中の詰まり
・背中ニキビ
・動悸
・めまい
・息の吸いにくさ
・肋間神経痛
・耳鳴り
・目の痛み、違和感
・花粉症
・鼻づまり
・口内炎、口腔炎
・喉の詰まり、違和感(ヒステリー球、梅核気)
・不眠
・便秘
・逆流性食道炎
・腰痛

・ぎっくり腰
・足のふらつき
・手足の冷え
・何もないところでつまずく など
———————————
一見バラバラに見える症状ですが、根本の原因は共通しています。
体の上にばかり全身のエネルギーが集まると、手足や腰回りの血流が奪われてしまい、結果として冷えや痛みが生まれます。

暴飲暴食、不摂生、ストレスのため過ぎなども体の上ばかりにエネルギーを集めてしまい、上に記した症状に繋がってしまいます。
体の上に集まるエネルギーによる不調は、お酒を飲むと顔が赤くなるのと同じです。
頭にばかりエネルギーが集まるため、足もとがフラフラになります。
根本の原因は、上へと集まりすぎたエネルギーであるため、解決するための方法は、エネルギーを下降させる工夫、または発散することが必要となります。
体から出す、もしくはエネルギーを使うことが大切です。

食べ物では【苦味】(お茶や野菜など)を積極的に摂ると、体内の膠質浸透圧が上がり、エネルギーを下降させる働きがあります。コーヒーがお好きな方なら、無糖で飲むのが効果的です。
【酸味】も大変有効です。すっぱい！！(>_<)と感じる味の運動方向は【内向き】のベクトルです。
例えるなら【噴水】をイメージしてください。
内向き(上向き)の運動エネルギーにより、上まで上がりきった動きは、やがて下降軸をとります。勢いづいたのちに、下降させる働きを持っているため、体の上に集中したエネルギーを動かすことに有効です。
酸味を上手に取り入れることはエネルギーをうまく下降させ、体内の調子を整えるためにも一躍買ってくれます。イライラや考えごとが続いている時にも
頭がスッキリするのでオススメです(^-^)

エネルギーを上手く消費するには、体内にこもらせない事も大切です。
そのため【排便・排尿】の働きも大切になります。
苦味や酸味の働きは、デトックスも促進してくれます。逆に、にんにくや唐辛子は、エネルギーを上へ上へと押し上げるだけの食べ物ですので、、上に挙げた不調で体がしんどい方は余計にひどくなりますので、避けた方が良いでしょう。
食べ物も、摂る種類と用途ひとつで、毒にも薬にもなることを覚えておいてください。食べ方や、食べる量も大切です。

エネルギーの消費方法では【発汗】も大切です。可能であれば体を動かして汗をかいてください。なにもせずダラダラと汗をかくことに比べて解毒量はその4〜5倍になると言われています。オススメは【早歩きのウォーキング】です。体内にたくさん酸素を取り入れながらエネルギーを上手に使いましょう。

汗をかく場所は【背中】からが一番最適です。エネルギー調整に適しており、風邪をひいても背中から汗をかけばすぐに治ります。

ご自身で工夫できることもありますが、解決が難しいときは無理をせず、早めに当院の施術を受けてみてください。

体も好きで不調をだしている訳ではありません。
「ちょっと待って！」と体の無理に早く気づいて欲しいだけなんです。
四季ごとに正しい生活の仕方があり、その範疇を超えた生活をしていると不調が現れやすくなります。
さらに無理が続くと、次の季節に使うパワーまで前借りしてしまいます。
その季節の過ごし方に整える、リセットすることが大切です。

西洋医学の範疇で、画像診断や血液検査を行っても、先に挙げた不調の原因は目に見えず、【原因不明】となります。
ですが、自然の法則を取り入れた東洋医学では、目に見えない大気の変化も大いに体に影響すると考えます。
人間もあくまで動物の一種。自然の一部です。知恵があり理性があるぶん、産まれながらに備わった本能的な部分が鈍くなっているだけです。
体内環境を年中一定に保つことができる反面、環境に合わせた生き方を無視は出来ないのです。

適切な過ごし方や、気をつける時期のアドバイスも出来ますので、当院へのお問い合わせも大歓迎です^_^
お困りごと、些細な相談、お気軽に連絡ください。

●症状を追いかけない整体　
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください

こんにちは!(^^)!

頭痛・肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

本日、ご紹介でいらしたクライアントさん（５０代女性）。右肩のわきの下あたりの痛みと時折のしびれが気になり、夜も不眠気味との事。ずっと医療事務のお仕事をされていましたが、訳あって退職されたとの事。ストレスも相当あったようで、在職中はしょっちゅう近くの整骨院に行き、その場しのぎの施術を受けていたそうです。

それに加えて、ここのところ更年期障害の症状も出ているようで、動悸や倦怠感に加えて眼精疲労もひどくあるそうです。対策としては漢方薬を飲んでいるとの事でした。

早速、肩上げの検査をすると、右腕が９０度までしか上がりません。猫背も強く、背中もゴリゴリで、寝ていると痛むそうです。呼吸が浅いのはご本人も自覚ありとの事でした。

細かく調べてみると、右腕の付け根（上腕部の小結節と言うところ）に強～いコリがありました。

当院では基本的には患部から離れたところから原因を見つけていきますが、このクライアントさんは、骨盤と下半身のバランスは取れていたので、右腕の付け根から肋骨までが一気に変化するような操法を入れてみました。

しばらくすると、呼吸が深くなったようで、

「息がものすごく吸いやすいです！」

９０度までしか上がらなかった右肩もスイスイと耳まで上がるようになりました。

「新しい仕事をする前に、早く体と心が元気になりたいです！」

と笑顔で仰っていただけました。

お話を伺ったり、施術中のやり取りから察するに、とてもまじめで頑張って生きてこられてきたような印象を受けました。しかし、それがかえって、身体からのメッセージが聞こえなくさせてしまっていたり、聞こえていたとしてもそれに蓋をしている方も少なくありません。

「毎日無理して頑張りすぎている」
「本当にやりたいことを忘れてしまって生きている」
「ずっと何かを我慢してきた」
「こんなものだ、しょうがないと諦めていることがある」
「いつも何か違和感を抱えながら生活している」
「心の奥にある本当の気持ちを忘れてしまった」・・・

実はこんな思いが症状を慢性化させている原因だったりします。思いはエネルギーですので、心の奥深くに鬱積しながら蓄積していきます。

当院ではそんな方に、少しでもご自分を許し、解放して自由に身体で表現して解放してもらえるような整体を提供しています。

●症状を追いかけない整体　
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください。

先日いらっしゃった、新規のクライアントさん。

慢性的な肩こり（右肩）及び四十肩の痛みでずっと悩んでいるとのこと。

当院へ来る前は他の治療院へずっと通院されていたようですが、担当者が辞めてしまったため、整体はしばらくぶりとのこと。チラシをみて来院してくださいました。

お話を伺ったあとで検査をしました。右腕は40度くらいしか挙がりません。
そして、ここ1年近く正座をすると右膝も痛くなってしまったとの事。

私は症状を追いません。

「お身体が何を欲しているか？」「どうしたがっているか？」
それを邪魔せず、自由に表現していただけるように、丁寧に、お身体に触れていきます。

この方は、右半身の外側が伸びる操法をしてあげると、とても気持ちがよいとのこと。
じっくりと、ゆっくりと、１つ１つ確かめるように、ご自身の身体の感覚と向き合って味わっていただきます。多次元操体法は自然法則に則ったセッションです。とても繊細で優しいけれど、身体の内側・深部（コア）から効いてきます。

この方は感覚が優れていたので、最初は少し硬さもありましたが、時間が経つにつれてだんだんと自分の動きを自由に表現されていました。

セッションが終了した後、右腕もまっすぐ耳の近くまで挙がるようになりました。正座をしてもほとんど膝の痛みも気にならなくなったそうです。

今まで、患部のみのマッサージを受けたり、電気治療、各種整体など、色々受けられてきたようですが、なかなか改善の兆しが見えず悩んでおられました。

「早く、このような整体に巡り合いたかった」

と仰っていただきました。

当院のセッションは

『本来の自分に気づき、味わう。』整体です。

その心地よさを体感していただき、自然治癒力を最大限に引き出すお手伝いをしております。
ご興味のある方はぜひ体感してみてくださいね♪

操体仲間の先生たちに頂いたカエルの仲間たちが増えました♪♪