感情浄化セッション始めました

一般的な整体院では、お身体の歪みを矯正したり、筋肉にアプローチするなどフィジカルなアプローチのみでお身体が楽になるように調整します。
しかし、施術してもらった時は調子がいいんだけど日常生活に戻ったらまたすぐにつらくなってしまう、、
そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか?
そんな場合はもしかするといつも何かを我慢していたり、感情の抑圧や過去のトラウマが身体や内臓の緊張の原因になってる可能性があります。
何の我慢もせずに生きている人間はほとんどいませんから、このセッションを受けると皆さん身体も同時に緩み可動域も改善します。
何故ならば当院では人間の心と体は独立して存在しているのではなく、互いに影響しあって生きていると考えているからです。
特に自律神経のバランスを崩されてお悩みの方、ネガティブな思考になりやすい方や過去のトラウマなどをお持ちの方には絶大な効果を発揮します。

「自分が今までの自分じゃないみたい!」
「今までの悩みを思い出さなくなった」
「心のつかえが取れたら身体がとっても楽に感じる」

皆様からこのような感想をいただきます。

感情や気持ちは身体にダイレクトに反応します。
ワクワク、嬉しい気持ちの時は体が自由に動いています。逆にイライラ、不安が強い時は体が無意識に緊張しています。
負の感情や過去のトラウマを抱えた方ほど、負の感情を抑え込んだり見て見ぬふりをしてしまいます。
体もどこかで常に緊張を強いられているので無意識に固くなっている場所が必ずあります。
エネルギー的には流れが滞っている場所です。
実は、抑え込んできた感情を徹底的に味わい尽くすことで、その感情はスッと消えていきます。

感情が浄化されるとエネルギーの流れも動き出します。
じっくり感情を味わうのがポイントです。

先日も人間関係のトラブルから自律神経のバランスを崩され、長年鬱状態を経験された方とセッションをしました(下の写真)
仕事を定年退職後も自律神経失調症に苦しまれてきたお客様です。
負の感情が生まれた時、体に意識を向けてみるとみると必ずどこかに反応が現れます。
セッションを通じて負の感情を
【味わい切る】体験をしてもらいました。
そして一通り終わった後の第一声が、
「もうどうでもよくなっちゃった♪」
でした😊
感情が浄化されることで、過去のトラウマや未来の不安の根っこにある思い込みや本質に気づき、解放される体験をされたようでした✨
同時にお身体も楽になり可動域も改善しました。

顔の表情もとてもスッキリされ視界が開けたようでした✨

 【セッションの大まかな流れ】
①ネガティブな感情に気づいてもらいその感情を味わってもらいます

(その際、私の方でネガティブな感情の引き出し方をお伝えします)
②可動域のチェックをさせていただきます
③セッション中は必要な声掛けとお身体に触れさせていただきます
④十分に感情を味わっていただいた後、再度感覚と可動域を確認させていただきます

 【このようなお悩みをお持ちの方に特におすすめです】

◎自律神経のバランスが崩れて以下の様々な不定愁訴に苦しまれている方
check肩こり、頭痛がある
checkめまい、吐き気が出る
check食欲がない
checkいつもだるい感じがある(倦怠感)
check眼精疲労がある、瞼が重い
check息がつまる感じ、胸のあたりが苦しい感じがする
check喉がひりひりと痛む
check耳鳴りがする
check微熱が続く
check夜すぐに眠れない(不眠気味)
check動悸や胸の圧迫感、息切れがする
check突然のぼせることがある
check暑くないのに汗が出る・暑いのに汗が出ない
check手足の冷えがひどい(冷え性)
checkあまり歩かなくなったので足の筋肉が衰えた
check手足のしびれ、ムズムズ足があり、何とも言えない不快感がある
check無気力、イライラ、不安感などがある
checkやる気が出ない、何もしたくない、自己嫌悪に陥る
check胃のムカムカ感と吐き気、膨満感がある
check便秘・下痢がある
checkすぐにトイレへ行きたくなる(頻尿)

◎過去のトラウマを抱えておられる方

◎感情が不安定な方(イライラしやすい、怒りっぽくなったなど)

◎以下の4つのタイプの方

神経質・完璧主義者タイプの方
普段から几帳面で、仕事に妥協できず、責任感の強い性格の人です。仕事を任せるのが苦手で全部一人で仕事を片付けたほうが早いと思っているタイプの方です。しかし、ひとたび挫折するともろく、落ち込みやすいのが特徴です。
頑固なタイプの方
自分の思いどおりにならないと気が済まないタイプの方です。他人の失敗が許せず、細かなミスでカッとなるためストレスを溜めやすいです。
内向的・お人好し(依存傾向)・自己嫌悪型タイプの方
無理なことでも「NO!」といえず、後になってくよくよ後悔する自己嫌悪型タイプの方です。自分で物事を決められない人、自分の気持ちや意見を言うのが苦手な人、おとなしい人に多く、日常的にストレスを溜めてしまいます。
取り越し苦労タイプの方
他の人から見たらまったく悩む必要のないことにさえ、あれこれ悩む人がいます。回りの環境に左右されやすく、不安がいつも堪えないため、ストレスがたまってしまいます。

 この記事を読まれてピン!ときた方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。

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春に出やすい症状と予防法・解決法

こんにちは!
頭痛、肩こり専門【中村かえる整体院】の中村です。

先日、無事に息子の保育園の卒園式を済ませることができました。

春のキーワードは【成長】ですよね。
芽吹き時と呼ばれるほど、伸びよう、成長しようと上へ上へとエネルギーが集まります。
花が咲き、子供はどんどん成長します。
入学、進学など次なる成長の季節です。
ただ、大人は成長が止まっているため、このエネルギーを上手く使うことが出来ません。体の上へと集まるエネルギーが頭打ちになることでですよね。、さまざまな不調が体に現れてきます。以下に不調の例を挙げておきます。

【春に出やすい不調の種類】
———————————
・頭痛
・頭がボーっとする、のぼせる
・首の痛み
・寝違え
・肩こり
・五十肩、四十肩
・背中の詰まり
・背中ニキビ
・動悸
・めまい
・息の吸いにくさ
・肋間神経痛
・耳鳴り
・目の痛み、違和感
・花粉症
・鼻づまり
・口内炎、口腔炎
・喉の詰まり、違和感(ヒステリー球、梅核気)
・不眠
・便秘
・逆流性食道炎
・腰痛

・ぎっくり腰
・足のふらつき
・手足の冷え
・何もないところでつまずく など
———————————
一見バラバラに見える症状ですが、根本の原因は共通しています。
体の上にばかり全身のエネルギーが集まると、手足や腰回りの血流が奪われてしまい、結果として冷えや痛みが生まれます。

暴飲暴食、不摂生、ストレスのため過ぎなども体の上ばかりにエネルギーを集めてしまい、上に記した症状に繋がってしまいます。
体の上に集まるエネルギーによる不調は、お酒を飲むと顔が赤くなるのと同じです。
頭にばかりエネルギーが集まるため、足もとがフラフラになります。
根本の原因は、上へと集まりすぎたエネルギーであるため、解決するための方法は、エネルギーを下降させる工夫、または発散することが必要となります。
体から出す、もしくはエネルギーを使うことが大切です。

食べ物では【苦味】(お茶や野菜など)を積極的に摂ると、体内の膠質浸透圧が上がり、エネルギーを下降させる働きがあります。コーヒーがお好きな方なら、無糖で飲むのが効果的です。
【酸味】も大変有効です。すっぱい!!(>_<)と感じる味の運動方向は【内向き】のベクトルです。
例えるなら【噴水】をイメージしてください。
内向き(上向き)の運動エネルギーにより、上まで上がりきった動きは、やがて下降軸をとります。勢いづいたのちに、下降させる働きを持っているため、体の上に集中したエネルギーを動かすことに有効です。
酸味を上手に取り入れることはエネルギーをうまく下降させ、体内の調子を整えるためにも一躍買ってくれます。イライラや考えごとが続いている時にも
頭がスッキリするのでオススメです(^-^)

エネルギーを上手く消費するには、体内にこもらせない事も大切です。
そのため【排便・排尿】の働きも大切になります。
苦味や酸味の働きは、デトックスも促進してくれます。逆に、にんにくや唐辛子は、エネルギーを上へ上へと押し上げるだけの食べ物ですので、、上に挙げた不調で体がしんどい方は余計にひどくなりますので、避けた方が良いでしょう。
食べ物も、摂る種類と用途ひとつで、毒にも薬にもなることを覚えておいてください。食べ方や、食べる量も大切です。

エネルギーの消費方法では【発汗】も大切です。可能であれば体を動かして汗をかいてください。なにもせずダラダラと汗をかくことに比べて解毒量はその4〜5倍になると言われています。オススメは【早歩きのウォーキング】です。体内にたくさん酸素を取り入れながらエネルギーを上手に使いましょう。

汗をかく場所は【背中】からが一番最適です。エネルギー調整に適しており、風邪をひいても背中から汗をかけばすぐに治ります。

ご自身で工夫できることもありますが、解決が難しいときは無理をせず、早めに当院の施術を受けてみてください。

体も好きで不調をだしている訳ではありません。
「ちょっと待って!」と体の無理に早く気づいて欲しいだけなんです。
四季ごとに正しい生活の仕方があり、その範疇を超えた生活をしていると不調が現れやすくなります。
さらに無理が続くと、次の季節に使うパワーまで前借りしてしまいます。
その季節の過ごし方に整える、リセットすることが大切です。

西洋医学の範疇で、画像診断や血液検査を行っても、先に挙げた不調の原因は目に見えず、【原因不明】となります。
ですが、自然の法則を取り入れた東洋医学では、目に見えない大気の変化も大いに体に影響すると考えます。
人間もあくまで動物の一種。自然の一部です。知恵があり理性があるぶん、産まれながらに備わった本能的な部分が鈍くなっているだけです。
体内環境を年中一定に保つことができる反面、環境に合わせた生き方を無視は出来ないのです。

適切な過ごし方や、気をつける時期のアドバイスも出来ますので、当院へのお問い合わせも大歓迎です^_^
お困りごと、些細な相談、お気軽に連絡ください。

●症状を追いかけない整体 
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください

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自律神経失調症のクライアントさん

本日、来院されたご新規のクライアント様。(30代女性、文京区の医療機器の営業)
半年くらい前から吐き気、めまい、身体のだるさ、頭痛、首・肩・背中のコリ、睡眠不足、仕事のストレスなどから、寝ても身体の疲れが取れないとのことで来院されました。

1か月くらい前から耳鳴りもひどくなり、不安になり、耳鼻科や脳神経外科、心療内科などを転々としましたが、異常は見当たりません。薬に頼りたくないとの事で、ネットで様々検索されて、当院にたどり着きました。

お話を伺うと、仕事のストレス以外にも、1年前からお母様が認知症を発症しているとの事で、介護のストレスもあるとのことでした。

触診すると背中がパンパンに固まっていました。
身体が縮こまっている印象で呼吸も心なしか苦しそうです。

物事には必ず原因があって結果があります。

 

身体の痛みや倦怠感は何かしらのサインです。

いつものように身体の軸を整え、頭蓋骨の調整も丁寧に行いました。
頭に触れると、当然頭も相当凝っていました。

頭蓋骨、といっても実は23個の骨が合わさって出来ています。
身体のバランスが乱れると、ドミノ式に頭蓋骨も歪んでしまうのです。
その結果、脳内の圧が上がり、頭痛や吐き気、めまいや自律神経失調症等の症状を起こすことがあります。

頭蓋はとても繊細な部位です。そっと、包みこむように繊細な圧で触れていきます。
僅かな拍動を頼りに調整します。とても心地よい施術です。

心と身体は繋がっています。オーバーワークで走り続けていても、心が疲弊してしまいます。また逆もしかり。
何事もバランスが大事ですね。

施術後、背中のコリも取れ『だいぶ楽です』とのこと。良かったです。

今後も良いお手伝いが出来るよう精進します。

 

【仕事環境が苛酷、、ストレスがたまる、、】

どんな仕事でもストレスはつきものですが、度を越したストレスは心身共にダメージを被ります。
ストレス、溜め込んでいませんか?

【肩こり、ストレスが原因??】

ストレスをあまりにも溜め込むと、自律神経のバランスも影響が出てきます。
自律神経の交感神経が優位に働くと、神経が昂ぶり、心身共にリラックスできない(力を抜けない)状態になってしまいます。

【大事なのはこころとからだのバランス】

仕事環境は変えられない。。だとしたら自分の環境を変えましょう。
体の歪みは、心(精神)にも影響を及ぼします。
心を整えるために、体の状態を整える。
そうすることで、心身の安定が図れます。

【当院があなたに出来ること】

もしあなたが、

・仕事や家庭の環境が過酷でストレスを多大に感じている
・めまい、吐き気、頭痛がある
・自律神経に不安がある
・ストレスの吐き出し方が分からない
・睡眠の質が悪い
・呼吸が浅い又は浅く感じる

というのであれば、当院にご相談ください。
自律神経のバランスを整えて、心身共に毎日を送ることができるよう
サポートいたします。
ひとり悩まずに、一緒に解決していきましょう。

●症状を追いかけない整体 
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。当院ではそのためのお手伝いをさせて頂きます。

どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください。

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原因不明のめまい

【病院に行っても病名がわからないと言われました・・】


早いもので今年も2月中盤になりましたね。今年は関東でも雪が降り毎日寒い日が続いていますが、ここに来てようやく寒暖差の激しい日も出てきました。

さて、ここのところ、当院ではめまいで悩むクライアントさんが増えています。

2月後半から3月にかけて、気温や湿度の急激な変化が訪れます。また新生活に差し掛かり今後の不安など、メンタルの原因からも自律神経が乱れがちになります。それによって、めまいや耳鳴り、頭痛などに毎年悩まされる方が増えてきます。

先月の終わりにもホームページをご覧になっていらしためまいで悩むクライアントさんがいらっしゃいました。3年位前から、慢性的な『めまい』『耳鳴り』でお悩みのクライアント様(40代女性)です。
半年ほど前から耳鼻科に通われていましたが、なかなか改善の兆しが見られません。先生からも「疲労が原因だね」と言われ、病名も原因もわからないそうです。

困り果てた挙句、当院のホームページをご覧になって来院されました。
お話を伺うと、めまいの治療薬を毎日5種類ほど飲んでいる、とのこと。
ご本人曰く、ひどいときはふらついてしまい、歩くのもままならないとのことです。

首の動きの検査をすると案の定、首がガチガチに固まっていました。
慢性的な肩こりもあるそうで、触れるとやはり肩もガチガチです。
また、首だけではなく、骨盤も左右で歪みがありました。

そこで、一般的な整体院や治療院などでは首の筋肉をマッサージなどでもみほぐす施術が行われているところが多いようです。もしくは電気治療器で首の筋肉の緊張を緩めていくなどの治療が行われています。つまり、
「凝りは悪者だからやっつけなければならない!」という考え方です。

しかし、なぜ首の筋肉が凝るのかと考えてみてください。めまいが出てグラグラする重い頭を支えるために首の筋肉をコリ固めてがんばっているのです。そんな事情を無視してそこで首だけを揉みほぐしてしまうとさらに頭をうまく支えられなくなってしまいます。
その結果として逆に具合が悪くなってしまうというケースもあります。気分が悪くなったり、頭痛やめまいが悪化してくることもあります。
だから、当院では首こりが辛いからといっていきなり揉みほぐすのは危険が伴うと考えています。

この方のケースもまずは土台である骨盤や股関節の歪みを整えることから始めます。
仰向けと横向きで自然と骨盤、股関節が調整するように施術しました。

次は背骨や腕の捻じれを取り除いていきます。
カチカチだった肩や背中が、徐々に緩んでいきます。
腕もよく挙がるようになりました。

このようにして、クライアントさんと一緒に身体の声と対話しながら施術し、上半身に無理なく頭が乗る状態を作ります。
首に負担がかからない状態を作った後に、最終的な頚椎の調整を行います。
すると、最初ガチガチだった首もだいぶスムーズに動くようなりました!

っと、頭の置き場所が見つかりました~。」

と嬉しいお言葉。

 

【2回目】(初回から5日後)
まず、来院時にお話を伺うと、この5日間はめまいの症状が10→3くらいに軽減している、とのこと。
実は、初回時にいらしたときに丁度転職をしたそうで、新しい職場になじめずにミスを連発。上司に叱られたりしたことが続いて自信を失い、そのことを誰にも話せず、溜め込んでいたようでメンタルも相当弱っていたそうです。

身体と心は繋がっています。

このような出来事が続くと、自律神経のバランスを崩しやすいのでストレス耐性が弱い方は特にめまいを増長させる原因となり得ます。

当院で普段話せないことを話せただけで、ホッとした気分になれたようです。

施術も前回同様、骨盤、股関節からスタートです。そして背中、腕、首、あたままは前回よりもさらに丁寧に施術を行いました。

術後はほとんどめまいのふらつき感も消失したので、これで少し期間を空けてめまいの状況を確認してもらうことにしました。

【3回目】(2回目から3週間後)
3回目は思い切って3週間ほど空けてみました。
ですが、お話を伺うと『調子よい感じが続いています』とのこと。
まだめまいの薬は飲んでいるものの、初回とは明らかに身体の動かせる範囲が広がっています。
めまいの症状もこの3週間は『ほとんど出ませんでした!』びっくりして話してくれました

3年くらい前からめまいでお困りだったことを考えると、たった数回で、改善の兆しが見えたことに少し私も驚きました。

私にできることはクライアントさんの自然治癒力のスイッチをポンと押してあげることだけです。それでここまで改善されるとは人間の持つ内なる力はすごい!と改めて思わされました!

今後も良いお手伝いができるよう、クライアントさんと寄り添いながら、経過をみていこうと思います。

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