御茶ノ水で腰痛を改善できる整体院をお探しのあなたへ
このページを読まれているあなたは「腰痛」でお悩みではないでしょうか？
腰痛があると、仕事にも支障がでますし、家事や子育ても思うようにできなくなりますよね。趣味やプライベートの時間も思いっきり楽しめなくなることもあります。
このページでは、腰痛持ちの方であればきっと知りたいと思う、「本当の腰痛の原因」についてお伝えいたします。また、
「いったいどうすれば腰痛が改善できるの？」
「腰痛やぎっくり腰が再発しない予防法は？」
これらの疑問も当然浮かんでくると思いますが、それは、「あなたの腰痛の原因を知ること」で解決策が見えてきます。しかし、テレビやネット、健康雑誌などの情報で様々な腰痛の原因に対する説があり、あなたの腰痛の原因が何なのか分からなくなっていませんか？
中村かえる整体院では以前からある腰痛に対する医学の常識だけに捉われず、新しい腰痛の考え方に基づいた独自の整体で多角的にあなたの腰痛の根本改善のお手伝いをしています。
このページでは、今まで一般的に信じられてきた腰痛の原因や処置法とそれに対する矛盾点、当院の考える腰痛の予防法、また当院の具体的な腰痛施術についての流れなどを併せて載せていきます。
このページを最後まで読まれて、あなたの不安や疑問が少しでも安心・納得に変わっていただければ幸いです。
・ずっと腰痛で悩んでいる
・自分の腰痛の本当の原因がわからない
・この腰痛はこの先もずっと付き合っていかなくてはならないと諦めている
・病院で腰痛と診断され、何かしらの治療に通っているが痛みが取れない
・ぎっくり腰に複数回なったことがある
・常に腰周りに違和感があり、硬い感じがする
・何か作業をするとすぐに腰が痛くなる
・腰にいつも爆弾を抱えている気持ちで過ごしている
・仰向けで寝ると腰が痛い
★初めての方限定特典
▼腰痛の本当の原因とは？
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本人の中で自覚している症状の、
第1位が腰痛
第2位が肩こり
第3位が頭痛・関節痛だそうです。
この調査によると、日本国内の腰痛患者は約1000万人以上。そして患者は毎年増え続けています。
肩こりと関節痛も含めると約3000万人もの人が痛みやこりに苦しんでいるのです。
何故ならば、実はこれだけ医学が進歩しても、
「医学としての腰痛治療法は未だ確立されていない」からなのです。
確かに、病院で腰痛が治るのなら、私のような整体院など民間療法は必要ありませんよね。
中村かえる整体院には、病院でなかなか治らない腰痛や股関節痛、坐骨神経痛、膝痛のクライアントさんがたくさん来院されます。 お話を伺うと、中には不適切な腰痛治療をくり返していることで、回復が遅れていると考えられるケースもあります。
しかし、当院での腰痛施術を受けることで、多くの方が快適な生活を取り戻しています。
【画像診断結果と症状の不一致】
では何故、医学としての腰痛治療法は未だ確立されていないのでしょうか？それは、医学においては腰痛の原因を画像診断に委ねているからです。どういう事かというと、例えばMRIやCTによる画像診断で椎間板ヘルニアや椎間板の膨隆、椎間板の変性が見られたとしても、実際には腰痛や足の痛みやしびれで悩んでいる人もいれば、まったく腰痛も足の痛みもしびれも感じない人もいるんです。
つまり画像検査の結果、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの診断を受けたとしても、必ずしもそれが腰痛や足の痛みやしびれの原因とは限らないということなのです。
2012年に発刊された腰痛診療ガイドライン（日本整形外科学会、日本腰痛学会監修）には、
「腰痛の85％は原因が特定できない」ということが書かれています。
また、この腰痛診療ガイドラインには
・腰痛の発症と遷延に心理社会的因子が関与している
・腰痛に精神的要因、特にうつ状態が関与している
・安静は必ずしも有効な治療法とはいえない
・牽引療法が腰痛に対して有効であるエビデンスは不足している
等など、これまでの腰痛治療の常識とは異なる内容が書かれており当時は私たち整体業界内でもかなり話題になったものでした。
しかし、一般的な整形外科では未だに古い考えに基づいて診断・治療が行われていることもまだまだ多いのです。
▼腰痛の原因の常識を疑え！
突然ですが、あなたは以下の項目のうち１つでも「そうだ！」と思う項目はありますか？
●腰痛は老化が原因である
●腰痛は職業病である
●腰痛は骨の変形のせいだ
●腰痛時は安静第一である
●腰痛治療にはコルセットが必要だ
●腰痛になったら鎮痛剤を飲めば治る
●ストレスと腰痛は無関係だ
これらの腰痛に関する常識について、あなたも耳にしたことがあることと思います。
しかし、これらの説は実はしっかりとした根拠があるわけではないのです！
これから腰痛常識がいかにあやふやな情報であるか、ということについて述べたいと思います。
●腰痛と老化の関係の矛盾点
病院へ行くと、腰痛を老化のせいにされることが多いようですね。医師から、
「加齢のせいですね・・」
と言われる人も多いことでしょう。 しかし、高齢でも腰痛を感じない人もいますし、若くても腰痛の人もいます。
それどころか、腰痛患者の年齢分布を調べた調査の資料データを見ると20代から40代がピークなのです。 働き盛りの年代が最も腰痛患者数が多いのです。 腰痛の初発年齢（初めて腰痛になった年齢）も20代が最も多いのです。
そして高齢になるほどに腰痛患者は減っているのです。これは「腰痛は老化のせい」という常識が、現実とはまったく反対であるということです。中村かえる整体院に腰痛で来院するクライアントさんも、20～40代の人が多いです。
●腰痛と職業の関係とは？
「腰痛は職業病である」という常識もあります。あなたは腰痛はどんな職業の人に多いと思いますか？ 力仕事や肉体労働を職業とする人に腰痛患者が多いと考えていますか？
腰痛患者と職業の関係を調査した資料によりますと、肉体労働者の腰痛患者の割合と、専業主婦の腰痛患者の割合はほぼ同じくらいです。職業別でみると、もっとも腰痛患者が多いのはなんと無職の人たちなのです。職業と腰痛に医学的な因果関係はないのです。
中村かえる整体院では、職業別というより、
その人がどんな姿勢や動作でその仕事に取り組んでいるか？
その人がどんなモチベーション（気持ち）でその仕事に取り組んでいるか？
ということが腰痛と関係しているのではないかと考えています。
●腰痛と骨（腰椎）の変形、及びヘルニアの関係について
腰痛や下肢痛で病院へ行ってレントゲン撮影やMRIなどの画像検査を受けると、多くの人に腰椎の変形が見つかります。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄、椎間板の狭小などです。 そしてそれらの腰の骨の変形が腰痛の原因であると言われています。
日本国内では、医学的にもそれが正しいとされていて、お医者さんも腰痛患者さんもそれが真実であると信じています。しかし、医学といえども仮説の上に成り立っています。 ここ数十年の現代医学の進歩により、先進諸外国では「腰痛と腰椎の変形には因果関係はない」とする論文も多数発表されています。
アメリカのジョージワシントン大学の研究によると、過去にまったく腰痛を経験したことのない人にMRI検査をしたところ、
60歳以下の1/5に椎間板ヘルニアが認められ、半数の人に椎間板の膨隆が見られました。また、60歳以上では1/3に椎間板ヘルニアが見つかり、80％近くの人に椎間板の膨隆が認められました。
つまり、60歳以下の約半数は椎間板ヘルニアかヘルニア気味。80歳以上の約80％がヘルニアかヘルニア気味、というわけです。しかもこれは腰痛患者に対する検査ではなく、過去にまったく腰痛を経験したことのない人たちの検査結果というのですから驚きです。
要は、椎間板ヘルニアでも腰痛じゃない人もたくさんいるということです。
椎間板ヘルニアだから腰痛であるというこれまでの常識の説明が覆されようとしているのです。
中村かえる整体院では、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、難治性の腰痛患者さんに対して、まず腰痛に対する常識を頭からいったん忘れてもらうようにしています。
何故ならば、これまで思い込んできた腰痛常識によって、回復が遅れてしまうことも多々あるからなのです。
●腰痛とコルセットについて
腰痛で痛くて動けないときにコルセットや骨盤ベルトなどで、保護することがあります。 骨折や重度の腰痛を除いて、自力で動ける場合にはなるべく早期にコルセットをはずした方がよいのです。何故ならば、
コルセットをすることで、締め付けますから腰の血流が制限されます。血行が悪くなります。また、筋肉を使わないので、長期的に使用すると筋力が低下するからです。
中村かえる整体院では、コルセットはなるべく使わないようにアドバイスしています。
コルセットがないと仕事ができない、腰痛がつらい、などのケース以外はコルセットをなるべく早期にはずすようにお伝えしています。
腰痛患者さんの中には、コルセットをしていないと腰痛が治らないと信じて、苦しくても使い続けている人もいます。そのような人には腰痛の正しい情報を紹介し、安心してもらっています。
●腰痛と安静の関係
結論から言うと、
実は腰痛に不必要な安静は禁物です。
中村かえる整体院には、急性腰痛診療ガイドラインの要約がありますが、それによると腰痛患者に対して、「治療としての安静臥床を指示してはならない」と書かれています。
どうしても腰痛がひどくて動けない場合を除いて、いつまでも安静にして寝ていると回復が遅れることが医学的にも明らかになっています。
腰痛患者を「安静臥床のグループ」「ストレッチを積極的にしたグループ」「日常生活を続けたグループ」に分けて比較調査すると、安静に寝ていたグループが、最も回復が遅く欠勤日数も多かったのです。
腰痛で痛くても、少しでも動けるようになったら、なるべく日常生活を続けるようにすると腰痛の回復も早いのです。（もちろん無理は禁物ですよ）
中村かえる整体院では、なるべく安静期間は短くして日常生活を続けるようにアドバイスを行なっています。
●腰痛と湿布・鎮痛剤服用のリスク
腰痛で病院にいくと多くの場合、鎮痛剤と湿布が処方されます。
腰痛は血流障害が原因です。なので、鎮痛剤を長期使用するとかえって血流障害がひどくなります。鎮痛剤は一時的に血流を抑えて痛みをブロックして和らげているのです。当然、鎮痛剤の効き目が切れればまた痛みが復活します。痛みがひどくてどうしようもない時に上記のことを理解したうえで一時的に服用するのは良いと思いますが、常用するとリスクを伴います。
せっかく整体を受けたりお風呂で温まって血流が良くなっても、毎日鎮痛剤を飲んでいる人はまた血流が悪くなりますから、非常に腰痛の回復が遅いのです。
湿布も鎮痛剤と同様に、血流を抑えますが、湿布の場合は患部周辺に効果があります。しかし、鎮痛剤の場合は飲み薬なので全身に効果が及びます。鎮痛剤の長期服用は全身の血流障害を起こしやすくなります。その結果、血圧が上がって降圧剤も処方されるようになります。
交感神経が優位になり、血糖値も上がりやすくなりますから血糖値の薬も処方されるようになります。
腰痛などで整形外科に毎日通院してたくさんの薬を何の疑問も抱かずに服用している方がいますが、
「安静」「コルセット」「鎮痛剤」の三点セットで腰痛の回復が遅れることはあまり知られていません。
中村かえる整体院では、腰痛に関する正しい情報をお伝えすると共に、血流を促進する整体や生活改善アドバイスを行なっています。
●腰痛とストレスの関係
一般に知られていないもう一つの新しい理論があります。
それは、緊張性筋炎症候群（TMS）と呼ばれるもので、腰痛の原因は筋肉の血流不足、酸素不足にあり、その原因として、精神的なストレス（ネガティブな感情の抑圧）による自律神経の乱れであるというものです。
つまり、普段から怒りや不安などを抑え込んで、溜まり過ぎて、精神が崩壊しそうになると、身体の一部分に痛みを出します。
そして、その痛みに気持ちを向けさせることにより、精神のバランスを保たせている。
つまり、一種の防衛反応として、腰痛が出ている。（くび、肩などにも出やすい）というものです。
心と体はつながっていますが、心と痛みもつながっているということです。
日頃から、無理をし過ぎていたり、真面目で我慢しすぎる傾向のある方は要注意です。
▼腰痛の真犯人は誰なのか?
では、一体腰痛の真犯人（原因）は誰なんでしょうか？
中村かえる整体院では、今まで腰痛治療に関して様々な情報を集めてきました。医師や免疫療法などの見解はもちろん、整体、カイロプラクティックなど様々な角度から腰痛に関する考え方を学んできました。
総合的に考察した結果、腰痛の直接的な原因は、「腰部周辺の血流障害が起きている。」
と考えています。だから、腰痛は整体でも指圧マッサージでも鍼灸でも、温泉でも漢方でもストレッチでも運動療法でも改善するのです。
それらに共通することは患部の血流が変化するということです。血流が改善することにより、神経や筋肉の組織に酸素と必要な栄養素が届き、老廃物が排出されます。その結果腰痛も改善します。
「腰痛の原因は患部の血流障害である」ということはおそらく正しいと思います。
しかし、なぜ血流障害を起こしているのか？という問題を考えると腰痛患者さんにより、その原因は様々です。
●不良姿勢・同じ姿勢での作業・運動不足
●糖分の過剰摂取・栄養不足・偏食
●ストレス・感情の不調和・浅い呼吸などなど・・・。
日常生活の様々な要因が血流障害を作り出す原因となるのです。
患部を中心として筋肉の血流を改善すれば、腰痛は改善します。
しかし、血流障害を作り出す生活習慣が変わらない限りまた腰痛は再発します。
「腰痛の根本解決を目指すなら、生活習慣の改善が必要」なのです。
中村かえる整体院では、腰痛の根本解決を目指して整体とセルフケア指導をあわせて行なっています。
【腰痛治療の現状とは？】
昨今の腰痛の治療法は治療院によって様々です。腰椎・骨盤矯正、マッサージ、カイロプラクティック、○○式療法、鍼、灸、気功などなど・・・。アプローチの方法は治療法の数だけ無数にあります。
どの腰痛治療法がすぐれていて、どの療法が劣っているということはありません。それぞれどの治療法も、腰痛に対してそれなりの効果を出すことは可能です。
私は、来院される様々なクライアントさんから当院を受ける前の既往歴をお聞きするのですが、共通して幾度となく耳にしてきた言葉があります。それは、
「治療効果が長続きしない」ということです。
例えば、
・治療を受けた当日は調子がよくとも、早ければ翌日にはまた元のつらい状態に戻ってしまう
・治療を受けて楽になってもまた痛くなる。そしてまた治療に来る。その繰り返しをしている
・セルフケアも教えてくれないから、すべてを治療院任せにしている
それではせっかく高い治療費を払っているのにとてももったいないことをしてしまっていると思います。
▼当院の腰痛整体施術について
中村かえる整体院では、腰痛患者さんに対して、正しい腰痛に関する情報をお知らせするとともに、真の原因にアプローチする整体を行なっています。そうすることで、腰痛の再発を抑え、燃費の良い身体を手に入れることができるのです。
具体的には、身体バランス、生理バランス、神経バランスの3つの観点から血流を促進する整体を行なっています。
※ただし、急性腰痛の炎症が強い時期には安静にしてもらいます。血流を抑制する施術（アイシングなど）をすることもあります。
中村かえる整体院では、クライアントさん本人の感覚を最優先し、気持ちよさを感じながら自然に楽になる整体＝多次元操体法をベースに行なっています。
腰痛に対する整体施術は以下のような手順で行います。
① 腰痛についてのご説明
腰痛に対する間違った考え方が回復を妨げます。従来の治療法を継続するほどに回復を遅らせてしまっているケースも多いです。腰痛のメカニズムや真の原因を知ることで正しい理解を身につけます。正しい情報を知ることで心も体も安心し、回復のスピードも早まります。
② 関節の動きのチェック
全身の各部位が自由に動ける状態が健康的ですが、腰痛の患者さんは腰痛の部位だけでなく、様々部位の動きが制限されています。検査でチェックして整体の施術後にどのように変化するのかしっかり確認します。
適切な整体施術をするとその場で身体の動きや自由度が大きく変化しますので、特に初めて当院に来院した方は驚かれる方が多いです。
③ 多次元操体法をベースにした施術
仙台の医師、橋本敬三先生考案の自然療法「操体法」に自然法則を導入して、より繊細に深く効果が及ぶように改良してきたのが多次元操体法といいます。特徴は優しい刺激で身体が内側から変化して行きます。痛みもなく、気持ちよさに包まれながら安心して受けられる整体です。
④全身バランスの調和
腰痛の患部のみならず、全身のバランスが調和するようにお手伝いいたします。患部の症状だけでなく、他の様々な症状も同時に改善していきます。症状（結果）にアプローチするのではなく、原因の世界にアプローチする整体です。
⑤ エネルギーバランスの調和
多次元操体法は肉体としての身体だけでなく、目に見えないエネルギー領域にも同時にアプローチするヒーリング整体です。感覚の良い方は、気分が良くなったり、ワクワクを感じる方もたくさんいらっしゃいます。
⑥ 一旦、思い込みを外していただきます
治りにくい人は治りにくい思考パターンや、固定観念に捉われています。そのような場合にはどんなに良い治療を受けてもなかなか回復しにくいのです。自然と回復しやすい心と身体になるよう整体と併せて心理面のアプローチも行っています。
クライアントさんの声
ここには実際にご来院頂いている方々の率直な感想の一部を載せています。
自分の悩んでいる症状はここで解決されるのか分からないと思います。
当院のホームページには実際に受けられた方の感想を多数載せていますので、あなたの参考になれば幸いです。
ご協力して頂いた方々、ありがとうございました。
★整体口コミ談
「体調にあった施術をしてくれるので、効果絶大です」
50代女性 会社員 T・O様20代のころから嘔吐を伴う程の頭痛に悩まされてきました。
50代の今は加えて腰痛も・・・。鍼・マッサージ等々、良いと言われたことは全て試みましたが、「これだ！」というものにはめぐり会えず・・・。
そんな中、私が自信をもっておススメできるのが、「中村かえる整体院 中村院長」です！
毎回私の話を聞いてくれてその時の体調に合った施術をして下さるので、効果絶大です。
おかげで頭痛や腰痛の辛さも軽減され、日常生活がおくりやすくなりました。
これから健康に年を重ねていくためにも欠かせない、頼りになる存在です！！
明るいお人柄もgood！
◎症状を追いかけない整体
当院の整体は症状を追いかけません。症状は結果であり、原因ではありません。そして症状を引き起こしている原因は1つではありません。様々な原因が複合的に絡み合っています。
程度の差こそあれ腰痛もそれは同じです。これだけやれば慢性的な腰痛がぱっと全部解消する、というのはないのです。そもそもそれで良くなるような腰痛なら悩むほどではないはずです。
生活の中の改善できることを改善し、体の面、心の面、出来るところから整えていきます。
当院ではあなたのために全身全霊でお手伝いさせて頂きます。
【最後に…】
当院は頭痛専門ですが、腰痛の改善も得意としておりますのでお任せください！
腰痛で困っているけど、どこに相談していいのか分からない…
そんな時はぜひ一度、中村かえる整体院にご相談ください。
