頭痛専門 御茶ノ水中村かえる整体院

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頭痛の度合いをチェック

御茶ノ水中村かえる整体院の頭痛チェック

あなたが頭痛になってしまった本当の原因が必ずあるはずです。
下の17個の質問を読んで何個当てはまるか?頭痛チェックしてみましょう!

1.1日にデスクワークを4時間以上している
2.高血圧である
3.低血圧である
4.立ち仕事で首が常に下を向いていることが多い(ex.美容師さん)
5.電車でずっとスマホをいじっている
6.うつ、自律神経失調症になったことがある
7.猫背である
8.心臓に問題がある
9.足、ふくらはぎがむくんでいる
10.足を組む癖がある
11.頭痛以外にも腰痛持ちである
12.子育てママで授乳中である
13.低体温である(35度台)
14.炭水化物、甘いものが大好きだ
15.ストレスが溜まりやすいと感じる
16.なんでも頑張りすぎて、我慢をしてしまう方だ
17.なんでも悪い方、悪い方に考えてしまうネガティヴ思考がある


さて、チェック終わりましたか?

【頭痛チェック結果】

・1個~5個のあなた
「頭痛予備軍」です。場所を問わず、いつも下を向いてスマホをしている方は頭痛が週に1回とか起こりやすくなります。通勤電車では本を読んだり、スマホは控えめにしましょう!今からできることをしてあげれば、大丈夫です。

・6個~11個のあなた
「プチ慢性頭痛」です。今後、1年、2年経つと慢性頭痛になりかねません。チェックしたのが1個でも減るように、できるところから1つずつでよいので、生活習慣を改善していきましょう!各項目の詳しい理由などは当院にお越しいただいたときにご質問ください。解説いたします。

・12個~17個のあなた
「慢性頭痛」の可能性大です。現在、週に二、三回とか定期的に頭痛がある方は頭痛薬などの対症療法では頭痛は根本から治りません。原因を一個一個つぶしていく必要があります。このチェック項目が1個でも多く減るよう生活習慣を改める必要があります。 厳しい結果ですが、決してあきらめる必要はありません!通院された方の中にはこのチェックで16個当てはまりながらも、わずか3か月で改善された方もいらっしゃいます。

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